いつもグリーン整体院をご利用いただきまして
誠にありがとうございます。
お盆期間中は下記日程にて
店休日とさせていただきます。
8月10日（金）9：00～20：00（最終受付）
8月11日（土）9：00～20：00（最終受付）
8月12日（日）9：00～20：00（最終受付）
8月13日（月） 店休日
8月14日（火） 店休日
8月15日（水）9：00～20：00（最終受付）
8月16日（木） 定休日
8月17日（金）9：00～20：00（最終受付）
以降、通常営業
ご理解とご協力よろしくお願いいたします。
ほぐしの専門店 グリーン整体院
福岡県北九州市八幡西区黒崎3-8-22
黒崎駅前グリーンビル1F
093-776-9545
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皆さんこんにちは！
グリーン整体院の平田です。
暑い日が続いて、夏バテ気味の方は
多いのではないでしょうか？
そんな時はお酢がいいですよ！
今回はお酢をテーマにブログを書きたいと思います。
夏バテと言えば
・食欲減退
・疲れがたまる
・身体がだるくなる 等々
このこのような症状が出ているときは
お酢を摂取することで症状緩和が期待できます。
食欲減退
夏の暑いときはどうしても冷たい飲み物や
冷たい食べ物を食べたくなりますよね
冷たいものを食べ過ぎることによって
胃腸に負担がかかり、食欲が減退しして
しまいます。
お酢を摂取することにより、胃液や唾液の分泌を
促し消化吸収を助けることにより食欲が
増進されていきます。
疲れがたまる
身体がだるくなる
これは乳酸と言われる疲労物質がが
体内にたまってしまうことによりこのような
症状が出てしまいます。
また夜の寝苦しさで睡眠の質が低下し
自律神経の乱れなどにもつながります。
そんな時に効果的なのがクエン酸
酢の主成分である酢酸は、体内でクエン酸になります。
「疲れ」のもととなる乳酸を取り除く力もありますし
新陳代謝を促す効果も期待できます。
このようにお酢には夏バテに効果が
あることはご理解いただけたかと思います。
私も酸っぱいものが以前から大好きで
夏バテ知らずなんですが私のおススメは
ピクルスですね！
これは妻が自宅で作ってくれたピクルスです。
お酢の摂取もできますし、野菜も取れるので
栄養バランスも整います。
最近は便利なものでスーパーなどでは
ピクルス専用のお酢も売ってますので
是非とも試してみてください！
この夏はお酢をとって乗り切っていきましょう！
最後までブログをご覧いただきありがとうございました。
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皆さんこんにちは！
グリーン整体院の平田です。
梅雨が明けてから暑い日が続いていまいますが
皆様はいかがおすごしですか？
朝起きると身体がだるくて疲れが
全然取れていないと感じている方も
多いのではないでしょうか
そんなときは身体の筋肉を緩めて
全身の血流とリンパの流れを良くしてあげれば
疲れが抜けやすくなります。
身体が疲れているときやだるさを
感じているときは体内にたまった
老廃物がうまく体外へ排出できず
このような不快を感じてしまいます。
この暑い夏の時期は、
天候などで気圧がコロコロ変わり
血流やリンパ液の流れが悪くなったり
暑いせいで睡眠の質が落ちてしまうことで
体内の老廃物を体外へ排出しづらくなって
しまうのです。
ですからこの流れを良くしていくために
身体を緩めることで流れを確保すれば
うまく体外へ排出しやすくなるのです。
またそれに加えて水分は必須です。
血液の水分が不足していることで
ドロドロ状態になると老廃物の体外への
排出の妨げになってしまうのです。
当院でもこのような疲れが取れない
お客様向けの施術も行っております。
ほぐし整体コース
60分 5860円（税込み）
or
90分 8740円（税込み）
もう少し短いコースもありますが
全身の流れを良くするためには
このくらいの時間をいただく方が
より高い効果が期待できると思います。
是非ともこの機会にお試しください
自信があります！！
暑い日が続いていますので
水分と塩分をしっかりとって
この超暑い夏を乗り越えていきましょう
最後までブログをご覧いただき
ありがとうございました!
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いつもお世話になっております。
グリーン整体院の平田です。
日頃の感謝を込めて夏のプレゼントキャンペーンを実施いたします。
新規、既存問わず施術を受けていただいた方
全員にアイスコーヒーを1本プレゼント！
なお数量限定でありますので在庫がなくなり
次第終了とさせていただきます。
皆様のご来院心よりお待ちしております。
グリーン整体院 院長 平田寛和
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皆さんこんにちは！
グリーン整体院の平田です。
暑い季節が到来しましたね
梅雨が明けたと思ったら暑い日が連日続いています。
熱中症には気をつけてこまめに水分の補給をしていると思います。
ただ室内にいるときは油断して脱水症状になる方は少なくありません。
今回はこの時期だからこそ気を付けたい隠れ脱水をテーマとして
見ていきたいと思います。
人の身体は成人では60～65％水分でできていると言われています。
人間の体液は水分と電解質（主にナトリウム）でできています。
暑い時期は水分だけではなくナトリウムなどの電解質も
摂取する必要があります。スポーツドリンクや経口補水液など
下記のような症状が出ている場合は
脱水症状になっている場合があります。
水分不足の症状
・のどの渇き
・集中力の低下
・食欲減退
・めまい
・吐き気
・手足のふるえ
・ふらつき
電解質不足の症状
・足のつり
・しびれ
・脱力
このような隠れ脱水が起こりやすいのは
屋内、運転中、夜間（睡眠中）におこりやすいそうです。
屋外で活動するときは気を付けてこまめに水分補給を
しますが、屋内だと油断してしまうのかもしれません。
エアコンは極力控えたいとおっしゃる方も
いるのですが、室内が暑すぎるのは命にかかわる
場合がありますので適度に使うようにしてください。
室内温度28℃以下 湿度70％以下にしておくと
いいそうですよ
もちろんですがこまめに水分補給をしてください。
目安としては1日1.5ℓ 起床時、食事前、入浴後、就寝前
などに補給をすると良いとされています。
ご自分で脱水症状のセルフチェックを
することができます。
手の甲をつねるように引き上げて
皮膚がすぐに戻るようなら問題なし
戻りが悪い場合は隠れ脱水かもしれません。
しっかり水分と電解質を摂取して暑い夏を乗り越えましょう！
お身体の事で不安等がありましたら
グリーン整体院に何なりとご相談くださいね
最後までご覧いただきありがとうございました！
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皆さんこんにちは！
グリーン整体院の平田です。
2018年7月3日早朝に行われた
ワールドカップご覧になられましたか？
日本VSベルギー戦
本当にすごい試合でしたね
結果的に逆転負けをしてしまいましたが
日本中を感動させてくれるくらいの
死闘を繰り広げてくれました。
ワールドカップ予選大会はどうにか通過
直前の監督交代などなど問題は山積みで
今大会は良い結果は厳しいのではないかとの
意見がかなり多かったですね
そんな逆境の中でも侍ジャパンは素晴らしい
結果を残してくれました。
※壁をのぼるぞう
選手個人個人の能力的なものは
正直、諸外国に比べれば劣るかもしれません。
（以前に比べると間違いなく向上していますが）
ただ、チームプレイは間違いなく日本は
世界トップクラスなのではないでしょうか
世論の厳しい意見が多い逆境だからこそ、
必死なプレーや強固な結束力が生まれ
良い結果になったのではないかと
私は考えています。
そして結果として日本中の人々の心に響く
試合になったのではないでしょうか
侍ジャパンの皆様本当に感動を
ありがとうございました。
そしてお疲れ様でした。
胸を張って日本にかかえって来てください。
逆境の形は人生の中でも様々ですが
私自身は逆境がある方が結果が残ることが
多いです。
「なにくそ」「いまにみていろよ」など
心の中で叫びながら今なお必死ですね
逆にこのような思いがなく、すぐあきらめて
しまっては何事も成就しないと思うんです
だからこそ、自分がやろうと思うことに
対してネガティブな意見を言ってくれる人は
大切にしなくてはならないと考えています。
私もまだまだ若輩者で結果が残っているとは
言えませんが、侍ジャパンのように素晴らしい
結果を残せるよう努めてまいります。
今後ともよろしくお願いしたします！
院長の独り言でした
最後までご覧いただきありがとうございました。
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皆さんこんにちは！
グリーン整体院の平田です。
ブログをご覧いただきましてありがとうございます。
6月も下旬に入り、
ジメジメしたり、寒かった入りと
気温が安定しないであまりよく眠れない
日々を過ごしている方は多いのでは
ないでしょうか？
あまり眠れないときは
自律神経が乱れている可能性があります。
そんな方は今から紹介しますツボを
押さえてみてはいかがですか？
このツボは人迎（ジンゲイ）と言います。
首の前側の喉仏の左右1.5CMくらいの
場所にあります。
そこを触ると少し脈打つ感じの場所です。
このツボを押さえることで
身体に与える良い効果としては
・自律神経の安定
・高血圧
・不眠
・頭痛
・アレルギー性鼻炎
・気管支炎
・不妊症
・月経異常 等々
ここ最近の異常気象やストレスの
多い現代人にとってはありがたい
ツボかもしれませんね。
眠れない場合や疲れがなかなか
取れない時などに押さえてみてください。
もちろん効果には個人差がありますよ
ただ注意点があります。
ここは喉に近い場所にありますので
強く押すことは厳禁です。
間違えて喉をついてしまったり
後々に体調が崩れる可能性が
あるからです。
押さえるのが心配な方は温めたり
しても効果的なので不安な方は
少し温めてみてくださいね！
以上のように今回は人迎と言う
ツボを紹介させていただきましたが
ご理解いただけましたでしょうか？
今後もこのような情報を色々と
紹介させていただこうと思って
おりますので今後ともよろしく
お願いいたします。
最後までブログをご覧いただきまして
ありがとうございました！
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皆様こんにちは！
グリーン整体院 平田寛和です。
いつもブログをご覧いただきまして
ありがとうございます！
ここ最近とても多いのですが
「ぎっくり腰で病院に行ったのに
痛み止めの薬とシップしかくれずに
痛みが全く改善しなかった」
と当院に来院されるお客様が
とても増えています。
このような事は決して珍しいことでは
ないのですが、病院での診察や治療が
悪いわけではないのです。
できる処置の違いが治療効果の違いに
なってきていると考えています。
病院では画像診断（レントゲン等）を行い
その情報をもとに
痛み止めやシップなどの処方をします。
骨折などであればギブスなどで固定をして
治癒をさせていく対処療法が一般的です。
状態が重症の場合は手術などによって
治療を行います。
病院での治療効果が高いのは
・軽い症状の方（軽い炎症程度）
・かなりの重症
（骨折、重度な椎間板ヘルニア、強いシビレ）
このような方は効果的なのですが
軽症と重症の間の方の治療に関しては
なかなか効果が出せないことが多いです。
※もちろんしっかりと治してくれる
病院もあります。
従いまして、中程度の症状の方は
当院が得意とする領域になってきます。
それはなぜかと言いますと軽症も含まれますが
中程度までの症状の方の原因のほとんどは
筋肉に原因があるからです。
歪みは骨の位置がずれることで起こりますが
こちらも結果的に筋肉に引っ張られることで
歪みが生じますので、筋肉の施術を行えば
矯正されます。
※骨を直接動かして歪みを矯正し
筋肉を緩めることもあります。
ですから、ぎっくり腰のような症状の場合は
痛みは強いのですが手術するまでではないため
病院での治療では痛み止めやシップなどを
処方する対処療法になってしまうのです。
結果的に根本的な治療にならず、痛み引かずに
苦しんでしまうのです。
ぎっくり腰の場合は当院では
筋肉を弛緩（緩める）させ歪みを矯正します。
適切な処置を行えば、その場で痛みは
５０％～７０％程度は軽減します。
その後、時間を空け過ぎずに何度か施術を
続けていけば痛みを感じない程度までは
回復することは十分可能です。
ただし、
状態によっては痛みの改善程度に
個人差が生じることがあります。
また、場合によっては再度病院の治療を
進める場合があります。
病院でできることと
当院でできることについて
今回ブログを書かせていただきましたが
病院での治療を決して批判をしている
わけではありません。
どのような職業でもそうだと思いますが
物事には得意分野と不得意分野があり
ぎっくり腰のような症状の場合は
整体が得意分野でありますので
施術効果が出しやすいのではないかと
考えています。
お客様からは
「ぎっくり腰になってどこに行って良いかわからなかった」
とのお話がとても多くありましたので
今回このようなテーマとさせていただきました。
ぎっくり腰だけではなく、お身体の不調で
どの治療機関にみてもらったらよいか
わからない場合は一度ご相談いください。
より治療効果の出やすい提案をできると思います。
もちろん問い合わせは無料です！！
最後までブログをご覧いただきまして
ありがとうございました！
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皆さんこんにちは！
グリーン整体院の平田です。
今回のテーマは
「身体がきつい時こそ、身体をうごかして！」です。
このような経験をされたことはありませんか？
・休日は一日家でゆっくりしていたが全然疲れが取れない
・疲れすぎているから早く寝たいのに眠れない
・日によって枕が合わない気がして何回もひっくり返す
・顔や足などのムクミがとれない
このような項目はすべて私自身の実体験です。
同じような経験をされている方も多いと思います。
私自身も今の業界で仕事をし始めるまでは
頭痛や肩こりに相当悩まされていまして
休みの日はつらいので一日中休んでいるのですが
余計に肩こりは強くなり、頭痛もしてくる始末
月曜日の会社への出勤は本当に憂鬱でした。
そんな、ある日のことです。
友人がハーフマラソンに出るので一緒に参加しないかとの
誘いがあったので参加してみることにしました。
大会までほぼ毎日トレーニングして完走することが
できたのですが、完走以上にうれしかったのは
あれほどきつかった身体が全然きつくないことに
気が付いたことです。
定期的な運動をすると
「身体の疲労は回復しやすくなる」
と実感をしたのです。
その後、私は整体業界に勤めるようになって
身体のことを勉強するようになり
何故、身体を動かすと症状が緩和したのかが
わかってきました。
身体の疲労・だるさ・コリ・痛みなどの
ほとんどは血行不良から起こります。
血液は栄養と酸素などを循環させて
それと同時に老廃物や二酸化炭素などを
回収し体外へ排出する役割があります。
また血液で回収しきれなかった老廃物は
リンパ液によって回収されこれも体外へ
排出されます。
つまり血行不良が起こっている状態では
必要な栄養は滞り、老廃物は体内に残りやすく
なるため、疲労・だるさ・コリ・痛みなどの
症状がなかなか回復しない状態に陥るのです。
身体を動かすときは筋肉を動かしますので
それがポンプ作用となり、全身の血液循環を
活性化させます。リンパ液も同様です。
ですから体内の老廃物は「運動した時」と「寝ているだけの時」とを
比較すると断然運動をした方が早く疲労回復するのです。
但し、例外があります。
下記のような症状の場合は運動をすることで
逆に症状が悪化する場合がありますので
専門家に相談してください。
①シビレがある
②かなりの激痛がしている
③患部に熱感がある
このような症状が出ているときは
・骨や神経の異常
・強い炎症
が考えられますので運動は厳禁です。
このように身体を動かすと疲労回復が
早くなることがお分かりいただけたと思います。
運動は疲労回復だけではなく身体に良いことが
たくさんありますよ！
・ダイエット効果
・免疫力アップ
・冷え性改善
・歪み改善 などなど
是非とも身体を動かす習慣を身につけて
健康な日常生活を送ってくださいね！！
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みなさんこんにちは！
グリーン整体院の平田です。
気温も上がり暑くなってきましたね！
眠りが浅くなってきて疲れがなかなか
とれない方も多いのではないでしょうか？！
そんな時はマッサージやもみほぐしなどが
お身体の疲れをいやすのに最適です！
もみほぐしは是非とも
グリーン整体院にお任せください！！
当院はもみほぐしが一番の得意分野です。
他のもみほぐし店・マッサージ店に
行ったことのある方こそ当院の施術を
受けてみていただきたいです。
違いを自らのお身体で実感してみてください！！
最初のヒヤリングの際に
「マッサージ好きなんです」
「いろんなお店を渡り歩いている」
などなどのお話を聞くとテンションが
上がってしまいます！
そんな方は当院の施術にぴったり合う
可能性が高くリピートされる方が多いからです。
昨今、
低価格のマッサージ店が増えてきています。
また、整骨院さんも保険診療が厳しくなり
実費負担の施術にシフトしている
お店も増えてきています。
※※
そもそも慢性肩こり・腰痛は保険診療対象外
当院は低価格もみほぐし、マッサージ店
に比べると価格は少々お高めですが
施術のクオリティーを重要視してるから
こその価格設定となっております。
実際に施術を受けていただければ
この価格もきっとご納得いただけるかと
思います。
また、もみほぐしだけではなく
いろんな場所の痛みや歪みなどにも
対応をさせていただいておりますので
今のご自分の症状をお電話にて
ご相談いただければ対応可能かどうかを
回答させていただきます。
何なりとご相談ください。
あなたの身体の疲れ、痛み、歪みは
グリーン整体院にお任せください！
新規の方に限り
初回20％OFFキャンペーンをしています。
ご予約の際に「インターネットをみた」
とお伝えください。
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