苦しくて辛い
現状を変えたいのに・・
自分を変えたいのに・・
変わらないのは
あなたが握りしめている
あなた自身に対するアイデンティティを
手放さないから。
悩み苦しんでいるとき
人生が上手くいかないと感じているとき
というか、
これまでずっと、私たちは
自分のことを
このままの自分では十分ではない
この自分には何か欠けたところがある
ありのままでは愛されない
というような
自己否定を当たり前の真実かのように
思い込んで生きてきた。
自覚していなくても
ほとんどの人は
それ前提で生きている。
そして、わたしは
この自己否定こそが
悩みや問題の本質的な根本原因だと
言い続けている。
『ありのままの自分には価値がない』
という無自覚の自己否定を握りしめたまま
意識の表層で知覚している現実を
変えようとするのは
鏡の中に映る自分の姿に
「お前、変われ！」と
言っているのと同じだ。
あなた自身に対して信じている
そのアイデンティティ、前提を
まるっと変えることでしか
悩みからの完全な解放はあり得ない。
古いアイデンティティを
握りしめたままでいる限り
何に取り組んでも
ちょっとよくなったと思ったのに
また悪くなった、
頑張っているのに変われない、
ということを繰り返し
ますます
「こんな自分には価値がない」を
強化してしまうだけだ。
ありのままのわたしでいい。
この自分で大丈夫。
わたしはこのままで素晴らしい。
ありのままで愛される価値がある。
これをあなたの新しいアイデンティティにして欲しい。
というか、私たちは誰しもが
最初からそうなのだ。
くれぐれも、
自分が「いい」と思えるような
自分になったら、そう思える･･･
なんてやらないこと！
それだと、相変わらず
「この自分ではダメだ」を前提にしていることになる。
苦しむだけだ。
前提を変える。
もともとの最初に戻る！だけ。
あなたがそう思えなくてもそうなのだから、
あとは、あなたがそう受け取るか、どうかだけ。
悩みや苦しみから、もう解放されていいと思うなら
受け取ってください。
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