つつじが

満開の季節ですね。

皆さま、こんばんは

毎年、この風景を眺めながら『贅沢だなぁ』って思ってしまいます

とってもキレイ

こんなお花達の“美のパワー”も全部、自分のパワーに変えていこう

多少の嫌なこと、辛いことだって浄化浄化。このスポットで浄化することにして。

今週も

行ってみよう

それでは皆さま、おやすみなさい

LOVE in Action☆

皆さま、こんばんは

先日のお菓子作りで余った卵白

ホイップして100℃で100分、乾燥させる様に焼いて完成。

焼きメレンゲ。

フレーバーが

シナモン

珈琲

黒ゴマ＆胡桃。

ココア＆カシューナッツ

の４種。

上２つは口に入れた瞬間からシュワシュワ～って感じ。

下２つは・・固めのビスケットって感じ

味としては黒ゴマ＆胡桃が好きでしたが、本来の食感でいったら上２つだけが成功って所なんでしょうか。

そんなこんなで昨日は、このお菓子をつまみつつ

献血に行って参りました。

Ｈｂ12.5！！

健康なんじゃな～い？って、自分の値にルンルンでした♪

成分献血と全血、どっちにしようかって考えて一緒に行った相手（献血初心者）に相談。

『成分は２回も刺されるんでしょ？２回も怖いから止めとこうよ』

かわいいって思っちゃった

私のナビ不足もあって、結局（初診のHｂ値測定と併せて）２回刺されてましたけど★

今回の400ml全血

もう翌日には患者様に使われるというから驚きです。

患者様が少しでも健康な身体を取り戻して下さいますように

献血の後は。

映画観てきました

わが母の記。

http://entertainment.rakuten.co.jp/movie/special/wagahaha/

家族愛をテーマとした親子の絆の物語。

これ、実話なのだとか。

とても良かったです

樹木希林＆役所広司の魅力って言うんでしょうか。

いっぱい笑って、いっぱい涙して、いっぱい感動してきました

これ友達の誰に薦めたいかって言われたら

やっぱりいつも母を大切にしているあやっちやりえぽん辺りでしょうか。

お二人さん、是非

映画の後は・・食事っ！！

ご覧ください

司～寿～

新鮮な帆立が甘いこと甘いことヒモ（上の写真一番左）はコリッコリ♪

あら汁も・・

具沢山で良かったです。

さーて！

明日は仕事っ！！

気持ち切り替えてがんばろう！

ふうんっ

のんびりな休日。

何を作っているかわかりますか？

皆さま、こんにちは

今回は小さなクッキー生地を乗せて焼いて

２種（プレーン＆クッキー）のシューを作ってみました

完成がこちら

シュークリーム☆（チョコバナナ、苺）

今回、生クリームにキルシュ（洋酒）を

カスタードにはバニラビーンズ＆コンデンスミルク少々を

ひと手間加えただけなのに

豊かな風味とコクがでます（←皆さまも作られる際には是非！）

他に作ったデザートが

グレープフルーツゼリー☆

100％生果汁で。

1/2カップで固めてからカットしてみたんです。

こんな演出、一度やってみたくて

昨日、自然公園の中で食べたランチがこちら

ピクニック弁当☆

モッツァレラ＆トマト＆バジルをその場で作った（作ってもらった!?）だけで

アウトドアな感覚を楽しむことが出来ました

飲み物もグラスを用意しただけで、とっても優雅な気分

余談ですが。

肉巻きおにぎりには

チーズと胡麻を加えるの、お薦めです♪

てか、

はぁ～

新緑がキレイだったぁ

あたたかい風がそよそよ

園内を１時間散策。

ランチパーティーした後は…

芝や木々の香りの中、お昼寝

そして

起きたら目覚めの珈琲＆３時のおやつ

も～極楽でした

明日からも仕事、頑張るぞっそれでは

ONとOFF☆

切り替えちゃいましょうっ！



皆さま こんにちは

ひたすら頑張った一週間のご褒美は、やっぱり美味しいごはんでしょう




女４人で大きなピザ２枚にパスタにサラダにチーズに揚げ物…って、ぺロリと平らげてしまいました

上の写真は２次会のバーでの１枚☆

“Sun face”っていうSPIRITS BAR

http://r.tabelog.com/chiba/A1202/A120201/12027349/

カウンター席で
フルーツ系のカクテルを美味しく頂いてきました

バーテンさんが自分の為に丁寧に作ってくれる１杯って、贅沢だなぁって。

いつも以上にお酒が美味しく感じました

自家製ソーセージとかおつまみにもお店のこだわりを感じつつも。

女３人で色んなことを沢山語って過ごしました。

女友達と楽しく飲めるお酒は最高だねっ

友へ。教えてくれてありがとねぇ

バレー日和

いゃ～‥



毎週木曜は仕事とスポーツの両方で汗をかけるんですね☆




皆さま おはようございます！




と言っても前者は冷や汗か暖房の部屋でのケアで暑くて‥といった類のものなんですが。



昨日のバレーでは




先々週からひたすら

階段使って生活(勤務含)してきたことが功をなしたのか、少しずつ調子が上がってきたことを実感できました




いぇい！p(^^)q





まだまだ全然ですが




少しでも正しくてキレイなフォームをイメージしながら、もっともっとしっかりとした確実なレシーブ、スパイクが打てていけたらいいなって思います




余談ですが。



昨日、フローターサーブ打った瞬間、『バンっ』って、左脇腹にホッカイロの中身をぶつけられたような衝撃が走ったんです。



ヒャダッ！！



しなやかさ不足っ！死ぬっ！




ちょっとショックでした★



ケガじゃなくて幸いだったとも言えるのかもしれませんが。




今晩からは念入りなストレッチ＆腹筋でカバーしていこうと思いますっ(←宣言)





それでは皆さま良い１日をお過ごし下さい




私は７時から早番です♪頑張るぞっ！！