あと約１週間

こんにちは

マラソン大会まで、あと約１週間

当日は暑くなるみたい

熱中症にならないようにしないと


私の咳は、おかげさまで収まりました

でも、持病の腰痛が出てきて、奥さんも体調いまいち・・

あと何回か二人で５km完歩したかったのですが、

ちょっと難しそう


でも、短い距離だけど、

マラソン練習は続けています


先日は、奥さんと二人で、ある公園でのウォーキング





カモが池のほとりでお休み中

かわいい～

癒されながら、３km歩きました


それぞれ、毎日5000歩以上の目標、

奥さんは、55日、
わたしは、40日、

継続中です


目のために～
健康のために～
運動しています


知り合いの○○大使も走るし、

最近、ボストンマラソンで優勝された方も、ゲストランナーとして来ます


マラソン大会、楽しみです