昨日から、少々落ち込んでいる私。
今日は、寝坊した。
昨夜あまり寝られなかった。
夜中に５回もトイレに起きた。
ウトウトするとトイレの繰り返しだった。
今朝は目が覚めたら６時半過ぎ。
ヘルパーさんが来るのは８時。
来る前にご飯をすませ、お薬をのんで、少しばかり片付けないと、…。部屋にあるゴミ箱のゴミもまとめて、ベランダにだす。
ギリギリだったわ。
なにせひとつひとつの行動がとても遅い。でも、自分にイライラすることはなくなってる。
このぺースが、当たり前になっている。
休みながら動くのも当たり前だ。
訪問リハビリの先生は、３０代前半？くらい。
背が高くて、ガッシリしていて
真面目な人だ。
お母さんと私が同年代の方らしい。
毎回、一生懸命に教えてくれたり、実際に動いてみたり、最後にはマッサージで
ほぐしつつ、体をムリの来ない体型？に調整してくれる。
終わると楽になる。
今日は、心も、少し上向き調整されたかも。
ありがとうね。