今日は訪問リハビリの日。
理学療法士の方が来てくれる。
英会話を習いたくて（彼は留学経験ありでカナダで就労経験もある）、なるべく英語で話す。
前もって話したいことを
英語でなんと言うのか調べておく。
さらっと返事がくるとうれしい😃
今日は新しい方のシルバーカーを
外通路に自力でだして、駐車場まで
歩いて出た。
10月になって涼しくなったら、
公園まで行くつもり。
I want go to the park❗️
やれやれ中学生の英語だわ。
リーダーと、グラマーの2種類しか
習わないから、まともに英語が話せない
先生も日本語英語って感じだったし。
今の、小学生、中学生が羨ましい。
閑話休題
脚の浮腫みが治らないので、
圧迫包帯をしないで状態を見せた。
早速、マッサージしてくれた。
痛かった。硬くなっているリンパの
流れを猫の🐈手みたいな手つきで
膝裏に流してくれた。
一応リンパケアの勉強をしたので
何をやってくれてるかわかる。
自分では、脚先まで出来ないので
ありがたい。
でも痛かった。
例えるなら、ガムテープを貼って
バリバリと毛並みに逆らって
剥がすくらい痛かった❗️
最後の方には、痛くなくなり
仕上げに優しいマッサージをして
終わった。
そのあとすぐ自分で圧迫包帯を
巻いておいたけれど、
さっき外したら、今の時間にはもう
浮腫みが出ている。
足首をパタパタしたり、足指で
グーチョキパーしたり、左右に振ったり
寝る前の運動をして寝ます。
朝にはだいぶ解消されているはず。