ぎふ清流マラソン

今夜、帰宅したら今年の5月に走った『高橋尚子杯　ぎふ清流マラソン』の案内が届いていました！

ぎふ清流マラソン、悪くはなかったんですけどねー。
割とコースは平坦だし、景色もよくて・・・。
でも、とにかく、暑かったんですよ。
そして、給水が、給水が、足りなかったんです！！
もう、スタートして3kmくらいで、ほぼ脱水状態。
15km地点くらいの給水所で、水が、水がなくなってたんです。
それで、完全に心が折れて。って前にも書きましたっけ？

というわけで、次回のフルも、ワタシはボトルを持って走ろうと思っています。
とにかく、給水は、自分のペースでしたいんです。

そんなこんなで、ぎふ清流マラソン、なんとなく辛い思い出しかない・・・。
そして、よくよく見てみると、5.8kmでの制限時間がスタート後48分とあります。
あれ？これ、ワタシ大丈夫か？
スタートロスが10分あったら、多分間に合わないな・・・。
今年は、どうだったんだっけ？
なんだか焦って関門通過したような？

うーん。悩みますね。
でも、せっかくなので、申し込んでみましょうかね？

なんと言っても、Qちゃんとハイタッチできるっていうのは、大きいですよね～。
ミーハーですね。

なんとか

今日もノルマ達成で、5km走りました。
これからは3日／週を守れるように頑張らなくちゃ。
12月は飲みもしないのに飲み会だらけなので、
走る時間の確保が難しいだけでなく、
食べ過ぎの危機と背中合わせ！

先日、久々のスカートをはこうとしたら、
とんでもなくキツくて唖然！
ランももちろんですが、筋トレににも励もうと思ったワタシでした・・・。

お腹も凹んで、美脚になって、走るのも速くなるフォーム及び練習方法ってないでしょうかね？
あれ？欲深すぎですかね？

ぐだぐだな週末

平日の朝、会社に行く前に走るには寒い季節になりまして、
近頃はジムでしか走ってないんです。
でも、ランニング雑誌とか読むと、トレッドミルは実際走るほどのトレーニング効果はない、と書いてあるんですよ。

ま、トレッドミルでも十分しんどいと思ってしまうワタシには、あまり関係のない話のようにも思えますが．．．。
なので、休日はちょっとあったまってきたくらいの時間帯に外を少し長く走ろうと企んでいるのですが。

どうにも、朝起きられません。
もうね、休みだー！と思うと、スイッチが切れるみたいで。

昨日も起きられず、お昼前になんとか動き出して、ジムで5km走りました。
今日も起きられず、こんな時間にまだ家でぐだぐだしています。
でも、これから飲み会が続いて忙しくなるので、週末のトレーニングは欠かすわけにはいかないのです！

と、自分にカツを入れて、今からジムに行こうと思います！

音楽に集中

さて、本日もちょっと予定は狂ったんですが、
なんとか走りに行ってきました。
ジム、大活躍です。

今日は、のんびりなりに45分走りました。
ワタシ、せっかちなのか、走っているとどうにも時間が気になるんですよね。
まだうまくペースがつかめていないせいなのかもしれませんが。
なので、今日は、もう距離も時間も見ずに走る事にしたんです。

ひたすら音楽に集中！
今日のBGMは、ビートルズでした。
自分でも全部で何分あるのかよく分からないプレイリストだったんで、いつ、終わるんだー！！と、密かに思いつつも、最後まで走りました。

なんとなく、この手は使える気がしてきました。
曲順でどのあたりか分かっちゃうのもマズいので、
次回はシャッフルでいくか！という感じです。

今日は、ちょっと頭の中がもやっとしてたんですけど、
少し、すっきりしたかな。

3日連続！

なんか半分ムキになって、今日も走ってみました（笑）
500mずつ距離を伸ばしてます。
明日は、夜は会合があって走れないことが分かっているので、
夕方から、今夜は早く帰るぞー！というオーラを出しまくっていたのが勝因かな？
ふふふ。

先週、久しぶりに母校を訪れる機会があって、
そういえば、大学4年の時に先輩に『走ると痩せるよ』とそそのかされたのが、走り始めたきっかけだったよなーとか思い出してみました。
ま、結果として6時間超でフルを完走したのですが、ほとんど痩せなかったという結果でしたがね。

その時、走っていた頃のいろんな気持ちを、タイムスリップしたかのように、まざまざと思い出したんです。
どうも、その頃から、ワタシはものすごい負けず嫌いだったみたい。

というわけで、気持ちも新たに走ってるわけです。
さて、あの時より少しでも早く走れるだろうか・・・。

ジムラン再開

さて、このブログは走ることを買いていこうと思っているので、
走ってないと、更新されないんです・・・。
そして、この更新の少なさ。ヤバいです。

とにかく、最近、朝がダメなんです。
もう、からっきし起きられません。
目が覚めても、すぐにめげちゃうんです。

そこで、ジムランを再開する事にしました。
3月に、それまで通っていたジムが閉鎖されてしまい、
その後は外ラン一筋でした。
でも、やっぱり外ランは時間的制約があるんですよね。
そこが、仕事が忙しくなるとキツい。
でも、次に入会しようと思っていたジムを見学に行ったら、
ちょっと、ピンと来なかったんです。
何より、トレッドミルが台数が少なくて、
混雑防止のために1時間以上の使用が禁止されていたんですね。
それがどうも納得いかず、結局入会しませんでした。

で、ぼけーっとしていたら、もう一つジムがあるのを発見！
早速入会してしまいました。
そして、昨日が初ラン！
いい気になって、今日も行ってきました。
2日続けて走るのは本当に久しぶり。
でも、特に筋肉痛もなく、本当に気持ちよく走れました。

休日には、長めの外ランも交えつつ、
ちょっと、本腰入れて走ろうと思います。

ゆるジョグ

健康のため、とか、ダイエットに一番効く！とか、
そういうわけでなく、ただただ、ゆっくりしか走れない！
という事情で、今朝はゆるジョグでした。

音楽聴きながら走ってるのですが、
それこそ鼻唄、歌えそうなペース。

でも、ま、いいか、と。
とにもかくにも起きて、走った！というところで許してもらおうかと・・・
誰にだ？（笑）

平日は2日くらいは走りたい。
本当は休日はもう少し長く走らなきゃ。
やっと、新しいジムに入会の手続きに行ったので、
これで、朝、起きれなくても走れる環境はそろいました。

まずは走る日を増やそうかと思います。

そのためには！というわけじゃないんだけど、
髪をなんとかしなければいけないなぁと思ってます。
6月にかけた失敗パーマのまま、どんよりと過ごしておりますが。
もともとクセがある上に量が多いという、一番てのかかる髪なのに、
ぼやーんとしたパーマになってしまい、もう大変。
まずは、縮毛矯正をしてするっとさせれば、今よりは乾かす時間が短縮されるだろう、と。
で、それでも、面倒になってきたら、もう少し切ろうかな、と思ってます。

さて、いつ美容院に行けるかなぁ？
まずは予定立てて、とっとと予約取ろう！

完走＆反省

走るぞ～！と、気分だけは盛り上がったけど、
仕事が忙しくなったり、風邪引いて体調崩したり、
結局、ほとんど走れず・・・。

そうこうするうちに、あっという間に日が過ぎて、
本日、ひっそり10kmマラソン走ってきました。

制限時間なしなので、とにかく完走だけはしようと思ってました。

昨日とは打って変わったいい天気で・・・
いい天気過ぎて、超暑く、へろへろになりました。

そして、結果は？
予想通り、完走だけはした、という感じの、
自己ワースト記録更新か？というほどの遅さでした。

歩かずにゴールできた事は良かったけど、
こんなんでは、とてもフルマラソンなんて走れませんよ！

というわけで、深く反省し、少しは心を入れ替えて、
これからはマジメに練習しようかと思います。

とは言え、今週も仕事がっつりなんですよねー・・・。
まずは、仕事の効率化からか？

朝ラン、2回目！

間に、山登りをはさみつつ、２回目の朝ランです・・・。
台風明けに、やっと、という感じ。
でも、未だに、20分程度しか走れてない～。
明日はなんとか30分コースに行ってみたい。
日曜から旅行なので、またもや走れない！
明日、明後日と連続で30分コースいけるかなぁ？

心配している暇があったら寝よう！
朝、走ると、夜、ちゃんと眠くなりますね。

リベンジ〜

先々週、八ヶ岳に行こうと思っていたのに、
台風が来て行けなくなりました。
さて、今週末も台風が近づいているようですが、
今回ものんびり進んでいるようなので、
なんとか週末は天気が持ちそうです！

と、いうわけでー、明日、日帰りですが、
久々のお山に行こうと思います。
嬉しいなぁ。