みんな「てきとうー」を楽しんだらいいー。
おはようこざいます。
今朝、共感カウンセリングの古宮先生の
メルマガを読んでいて、
鬱の人のことをこんな風に書いていました。
*******
鬱になる人は、
人生で誰か重要なひとへの
うらみ、怒り、憎しみが有ったり、
深い悲しみや、
強い罪悪感などが有ったりします。
また、
現状について、
「本当はこうあるべきじゃなく、
もっと違うべきだ！
違ったらどんなにか良いだろう｣
********
と、書いてありました。
確かに、鬱になるくらいの人は、
どんな出来事も、
ずっと抱えている気がします。
真面目で、
まあ、いいか〜♪
とは、楽天的に考えれない。
小さい頃から、
「真面目に頑張りなさい！」
と、言われて来て、
てきとー、にする事に、
罪悪感さえ感じてる。
そんなに、真面目にやってると、
鬱になっちゅうよー^ ^
なんて、あっけらかん。
と、言われても。
修正はなかなか難しい！
そんな、迷路にはまっている人は、
少なく無いと思う。
そして、大人になって、
自分一人で社会に向かおうとした時、
ずっと、ずっと、頑張ってしまうのよねー。
誰も、止めてくれないから。
そして、限界が来てしまう。
それが、鬱や、
病気なんだろう。
でも、生きているのよね。
身体は、息を吸い、
空腹にもなる。
少しだけ、
向ける視点をずらすだけで、
自分の捉え方が変わる。
もし、
なりたい未来に向かいたい！
自分のやりたいように生きたい！
そう思う気持ちがあるなら、
まず、その向ける視点を変える、
そして、バラバラな心のバランスを取る。
それを、一番に何とかしないといけない。
先日、グループワークの中で、
お互いの良い所、才能だと言う所を、
みんなで言う！
と、言うのがあった。
うん！
確かに、みんな嬉しくなる事を言ってくれたよ。
場が明るくなる。とか、
元気もらえる。とか、
お世話好き。とか、
素直に喜んだ！
でも、私の本性は、
バレて無いな！
とも思った^_^
本当の自分はなかなか見せないから。
まあ、まだ浅い付き合いだからね。
みんな、誉め言葉を言いながら、
喜ぶ相手を見ている。
人は、人に、
どう評価されるかを、
いつも考えていて、
無意識に、その評価に右往左往していて、
良い反応だと、
自分で自分の評価が上がるって思ってしまう。
悲しい性だ！
どんな評価でも、
右往左往しない！
そうなれば、
鬱や病気になんかにはならない。
もう、色々、抱えるのはやめて、
てきとうーを、楽しんだらいいー。
真面目な人は、
てきとうー、も真面目なんだけどね(^^;
まあ、ぼちぼちと！
自分はかけがえのない、
自分だから♡
まず、何が自分には必要か?
今このタイミングで知りたい方は、
こちらへどうぞ♪
みんな、幸せになれ～♪
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