前回の記事に
性欲と怒り（攻撃性）は
生きる源泉です！！
と書きました
性欲と怒り（攻撃性）は
生きる源泉です！！
と書きました
今日はその「怒り（攻撃性）」について
そもそも攻撃性は
私たちに必要だからこそ
生まれつき備わっているものです
怒り（攻撃性）の源泉を
言葉にすると
『排除』です
排除とは？
私たちは元々動物ですから
動物たちの習性を見ると
よくわかります
ライオンでもシマウマでも
テリトリーというのがあります
そのテリトリーに入ってくるものを
追い払うのが排除です
私たちが口に何かを入れた時
のどに変なものを感じると
その異物をぺっと吐き出しますよね
あれです（笑）
臓器移植でも分かるように
同じ肝臓だったらどれでもいいではなくて
むしろ、適合するのを探す方が
難しいですよね
そのように
「排除」は細胞レベルに
書き込まれているわけですね
それは自分の命を守るためです
だから日常的に
怖いものや人から
身を守るためにだったり
他者の言葉や暴力する人を排除したり
トラウマと立ち向かう時にも
攻撃性は必要になります
だから悪いものではなくて
むしろ「善なもの」です
なんですが・・・
ということは
意識しなくても
通常、無意識で排除が
行われているんですよ
だから、怖い
だから、私たちは
簡単に、仲間を作って
異質な人を
排除してしまうわけです
または、お母さんは虫の居所が悪いと
子供をすぐ
「うるさいなー、あっちへいってよ
」って排除しちゃったりするんです
それでも言うことを聞かないと
叩いたりするんですね
というわけですから
このエネルギーの使い方が問題です
ではどうすればいいか？
怒りのエネルギーを
『愛』のエネルギーに変換
すればいいんです
そもそも
このエネルギーの名前は
「自己保存欲動」というもので
対象への強い関心を持っているものです
まとめ
自分の中には
「怒り＝攻撃性＝排除」
が備わっている
という意識を持つ。
次に、
だからこそ、意識しないと
他者を無意識で
攻撃してしまうんだ！！
と自覚することが最も大事。
だけれども、それは
悪ではないので
抑圧はしないこと。
ただ、エネルギーは放出しないと
生きている実感やバイタリティー
がなくなります
なので
怒りがこみあげてきた時
たとえ手を上げなくても
クソ―！！って気持ちで
上記の写真のようになっています
握ったこぶしを振り上げて
他者に向かうのではなくて（言葉の暴力も同じ）
その握ったこぶしを開いて
みて下さい(^o^)丿
そうすると
怒りが静まり
開いた手は
相手を撫でたり
抱きしめたり、軽くハグしたり
と相手を包み込む気持ちに変換します♥
それを言葉にすれば
「受容」そして「愛」です
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