畑山恭子さんの投稿です✨
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『マインドフルネス自慈心カードノアくんといっしょ』
先週金曜日・5/20から5/22まで
宮崎の青島に行ってました
あいにくの雨続きでしたが
最終日だけ
待ちに待った太陽が顔を出して
宮崎らしい気候に戻りました
有名な
青島神社に向かう途中
『黄色いポスト』を発見！
海辺に佇むポストがとても印象的でした
さて
6月5日に東京で
ノアくんのカードを使った
ワークショップがあります
参加無料です
全国からコーチ陣も駆けつけます！
こんな機会は二度とありませんので、
東京、もしくは
東京近郊にお住まいの方は
是非、ご参加ください
当日は
保育士、小児科看護師もいますから
子連れでも安心して参加できます！
詳細・お申し込みはコチラから
↓
https://ameblo.jp/green-tara-9456/entry-12741901327.html
このカードは
認知行動療法を得意とする
精神科医の先生が監修された
カードです
カードの主人公に語りかける事で
自分自身と自分の感情
自分自身と自分の思考を
分ける事ができるようになります
そしてこんなことが起こります
↓↓↓
⭐︎自分を責めることが激減する
⭐︎悲しい事、不安な事、腹の立つ事が起きても
その出来事を一歩引いて冷静に観ることができ
るようになる
⭐︎ネガティブな感情を長く引きずることがなくなる
このカードに興味のある方は
直接のホームページへ
お問合せください
↓
@noamindfulness
青島神社
に向かう途中
海岸に佇む黄色いポスト
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