みんなぁ〜こんにちは╰(*´︶`*)╯♡
札幌のサッカーチーム
『アンフィニMAKI.FC』
栄養講演会開催いたしました。
前半は選手向け
後半はご両親向けの二部体制開催です。
昨年に比べると、より栄養に関心のある皆様❤️
いつもなら、お昼ご飯後のこの時間
うたた寝する子もいる中
みんな真剣に聞いてくれました♪
◯アスリートに必要な栄養の基本
◯試合前後の食事内容
◯水分摂取
◯疲労回復
◯怪我防止
◯栄養採血からアスリートに足りない
栄養素の症例発表など
盛りだくさんにお伝えきました。
講演後たくさんの質問をしていただき
一つ一つにしっかりお答えさせていただきました。
アンケートにもお答えいただき
◯とても勉強になった
◯知りたかったことがわかって良かった
◯タンパク質がこんなに必要だなんて知らなかった
◯これからはしっかり考えながら食べて
体をつくりたい
などなどたくさんのご意見を頂きました。
中1と言えば丁度成長期の真っ只中！
ただでさえ栄養が必要な時に、運動するための
栄養素も必要になる！
パフォーマンスを上げるためには、
練習だけではなく、しっかりと
必要な栄養をとっていかなければ動けません^ ^
この度栄養採血結果をご提供してくれた
ゴールデンゲートクリニック様
ありがとうございました。
札幌は花盛り！
百合が原公園は、チューリップやなの花
いっぱい咲いていました✨
