みんなぁ〜こんにちは😃
今日は帯広北高校サッカー部に
アスリートフードセミナーを開催してきました💕
高校は入学式だったので、本日は帯広駅前の
とかちプラザで開催♪
去年聞いていないメンバー60人❣️
みんな礼儀正しくて本当に素直で可愛い💕
私がお伝えできる最大限の知識を
たっぷりお話しさせていただきました♪
アスリートフードマイスターの知識と、
オーソモレキュラーの栄養知識をしっかり
入れ込んだ、最新版です♪
栄養を摂るだけではなく
ちゃんと吸収されているのか？
今の食生活を振り返って
今後のシーズンにどんなものを摂ったらいいのか？
などなど、それぞれが考えながら聞いて
もらえたのではないか？と思います♪
【受講後のご意見】
○サッカーをするのに栄養が大事だという
ことがわかった。
○タンパク質がこんなに足りないとは！
自覚してしっかり摂るようにします。
○足が攣ったり、疲労が取れなかったので
自分に足りない栄養素がわかりました。
○怪我しやすいので怪我に強くなる
栄養をしっかり摂りたいと思った。
○水分の摂り方がわかった
○お母さんがバランスよく作ってくれていたのに
好きでないと残してしまっていたものが
こんなに栄養があったとは！
今後は残さず食べます。
などなどしっかり自分の食生活と
照らし合わせて改善できる問題点を
把握できたようで私も嬉しい💕
いつも思いますが、彼らは本当に礼儀正しく
可愛いなぁーと思う。
私も息子が3人いるので、母心になってしまう^ ^
これから大会が続きますね！
選手の皆さん！
たっぷり食べてパフォーマンスアップして
活躍してくださいね💕
帰ったら毛蟹届いていました💕
うますぎる💕
仕事の後の美味しいものは特に癒されます♪
ちなみに蟹もタンパク質豊富✨
帯広の道端には福寿草も咲き始めていました🌸
音更のメロディラインは道がまっすぐで
気持ちがいい^ ^
北海道にもようやく春が訪れてきました💕
今年は、対面セミナーも増えるかな？
もっともっとお勉強して、沢山の方に
栄養をお伝えしたいなぁ〜^ ^