みんなぁ〜おはよう〜╰(*´︶`*)╯♡
9月に入り、勤務しているクリニックに
受験フードの相談がお母様とご本人お二人で
訪問してからます。
9月に入り受験生が栄養相談に
来てくれる頻度が多くなってきました。
昨日は本番まで後1ヶ月！
何をどのタイミングで食べたら
いいですか？という最終確認で来院
もう何回かお話ししているので
その子の食の摂り方や栄養採血からの
足りない栄養素などを
念頭に、ただ話すだけではなく
パワポをつかないながら
わかりやすく説明します。
最後の追い込みは、やはり
いかに集中力をアップするか？
勉強の時、試験の時
眠気が来ない食べ方指導
これはいかに血糖値の
コントロールするか？
気持ちが途切れた時
何を食べたらいいのか？
などなど本人の好み、そして
胃腸の状態も把握しながら
ご指導させていただきました。
胃腸といえば今が旬の梨！
消化か朝があり、食後に食べると
消化を助けてくれます。
爽やかな口触りで、気分天安にもなりますね！
そして、大事なことは
夜型の生活から試験に向けて、朝型へと少しずつシフトしていく時間栄養学を取り入れての 食事指導。
試験は朝から始まりますからね
たくさんのことをお話しさせていただき
とてもいい顔で
お帰りになりました。
試験直前の貴重な時間に
来院してくれてありがとうございます😊
しっかり栄養をとって体調良く
試験に臨めますよう祈っています💕
受験に向けて食で体調管理を
したいお母様！
ゴールデンゲートクリニックでは
受験フードマイスターも取得している
カウンセラーとしても
ご相談承っています。
お気軽にご相談しに来てくださいませ^ ^
今日は久々お弁当作り^ ^
旭川の気温は今朝7℃とか💦
季節の変わり目、体調管理は
しっかりしていきましょうね^ ^