心理学を学ぶにあたって、自分を知るということは大切なこと
ある日の講座で・・・
「あなたの価値観はなんですか？」
「目に見えないものと、目に見えるものを答えてください。」
と・・・いきなり質問されて、すぐに言葉がでなかったわたし・・・
そこで、チェックリストが渡された。
たくさんの項目の中から選んだものは・・・
①充実感 ②達成感 ③バイタリティー ④豊かさ ⑤感謝
この５項目を選んでみた・・・
選んだ理由を考えてみた
常に心が満たされていないと、自分は輝けないから
だから・・・
この価値観が私の行動にどう影響を与えているかというと・・・
自分を輝かせるために、どんどんチャレンジをしている・・・
これからの自分には・・・
「私は何でもできる」「チャレンジ精神を忘れず生きろ」
と言い聞かせ、アゲアゲ気分になる・・・
落ち込んでいるときこそ、普段考えないことを言葉にすると
やる気が出てくるタイプなんです・・・わたし・・・