目の前の物事に思考を留めなければ楽になる | 人生を楽しく味わうためのエネルギーの保ち方:レイキのれいこ

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心身の癒し、心の安定、安心な生活のサポートをしています。

サポート事例や、メッセージ、感じること、楽しいことを文章で表現しています

私たちが意識することはただ一つ

心身の緊張を取りましょう
リラックスして生きていきましょう

いろいろな情報が入ると
エネルギーは揺れ動く
そこに留まるとそのエネルギーに
自分の環境も同調する

だから自分のエネルギーが
凪に戻ると穏やかな日常になる

さざなみの様な揺れも
次第に大きくなる
自然の波の様なものは
流れに沿ってただ変わりゆくけど

人は思考があるから
揺れ幅をコントロールできるんだよね

行く先は自分次第
何かが自分の身の回りに起きてる時は
動揺してしまいがちだし
気持ちも塞ぎがちだよね

そんな時に私も以前なら
いろいろあるからしょうがないって
思ってたけど、、

今は良い方へと
コントロールしたいから

ただ目の前のことを見て眺めて
そこに留まることはしなくなった

違う視点で今を見たなら
何を思えるだろう

違う考え方をしてみたなら
もっと違う感情に変えられないだろうか

そうするとね

目の前のことも環境も
変わってはいないんだけど
自分の気分が楽になるポイントを
見つけられる様になったの

常にそれを心がけていくなら
苦しい時も今より少しは楽になれる

辛い時もさっきより全然
しあわせを感じられたりとかする

そんな繰り返しでいると
割と日々の変わりない生活も
何かが起きた時に心が動揺しても

総じて穏やかな自分でいられたり
落ち着いた自分に早く戻れる様になるよ

そんなこんなで振り返るとさ

あーどんな時も自分の捉え方次第だったなって
いつの時でも自分次第で自由になれるんだって
わかってきた気がするんだよね

今までの生活と同じ考え方をしていると
コントロールは難しいかもしれないけど

捉え方や考え方の方向を
少し変えてみてみようって
自分が決めたなら簡単なことなんです

他人事なら自分の世界は変わらないよね
もしかしたら私も!!って思うなら

試してみるといいよ
本当に自分がやってみるんだよ、、

そしたら違う何かを
感じられるかもしれないからさ

ひとりでできないとか
やり方がわからないと言う時は
そのやり方を知ってて
実際に経験したことある人に
少しだけ手伝ってもらえばいいよ

コツがわかれば自分ひとりで
できる様になるから☺️



📸人がたくさんいてお寺の香炉から
もくもくお線香の煙が出ていて
煙たいくらいと思ってたんだけど、、

そこに太陽の光が差し込んで
なんとも素敵な写真が撮れた✨✨

↑これも視点の変化でご機嫌になった出来事


 

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