ふわふわ・ぽかぽかな子宮になって妊娠しやすい体作りのお手伝い
にじゆらの吉岡です。
体質改善には、まず食べ物！と言いましたが、積極的に摂って頂きたい食材をご紹介します。
大豆製品（豆腐・きなこ・高野豆腐など）
良質なたんぱく質やミネラルが豊富です。
種実類（ピーナッツ・アーモンド・栗など）
良質脂質・ミネラルがたっぷり。コレステロール値を下げる作用もあります。
海藻類（海苔・昆布・寒天など）
水溶性の食物繊維、カリウム、カルシウムを多く含みます。
野菜（多種多様の色の野菜を積極的に摂る）
ビタミン、ミネラルがたっぷりです。
魚介類（魚、貝、たこ、いかなど）
ＤＨＡ・ＥＰＡが豊富。
きのこ類（しめじ・えのきなど）
ビタミンＤ群、食物繊維、ミネラルが豊富。
いも類（じゃがいも・さつまいも・長芋・こんにゃくなど）
食物繊維が豊富。腸の大掃除に最適。
発酵食品（納豆・キムチ・醤油・味噌など）
免疫力を高めダイエットにも最適。
日常の食事に積極的に取り入れる事で、からだのめぐりが良くなり、細胞を活性化していきましょう！
そして体質改善足つぼで、体のすみずみまでデトックスしましょう！
にじゆらの吉岡です。
体質改善には、まず食べ物！と言いましたが、積極的に摂って頂きたい食材をご紹介します。
大豆製品（豆腐・きなこ・高野豆腐など）良質なたんぱく質やミネラルが豊富です。
種実類（ピーナッツ・アーモンド・栗など）良質脂質・ミネラルがたっぷり。コレステロール値を下げる作用もあります。
海藻類（海苔・昆布・寒天など）水溶性の食物繊維、カリウム、カルシウムを多く含みます。
野菜（多種多様の色の野菜を積極的に摂る）ビタミン、ミネラルがたっぷりです。
魚介類（魚、貝、たこ、いかなど）ＤＨＡ・ＥＰＡが豊富。
きのこ類（しめじ・えのきなど）ビタミンＤ群、食物繊維、ミネラルが豊富。
いも類（じゃがいも・さつまいも・長芋・こんにゃくなど）食物繊維が豊富。腸の大掃除に最適。
発酵食品（納豆・キムチ・醤油・味噌など）免疫力を高めダイエットにも最適。
日常の食事に積極的に取り入れる事で、からだのめぐりが良くなり、細胞を活性化していきましょう！
そして体質改善足つぼで、体のすみずみまでデトックスしましょう！
体質改善足つぼとマタニティ整体サロン『にじゆら』
営業時間 ９：３０ ～ １６：００
定休日 日曜・祝日
アクセス 豊中市新千里南町２丁目（直原ウィメンズクリニックすぐそば）
お問合せ 電話：０５０－５５７９－３４０５ メール：nijiyura@ms-hyogo.net
メニュー 体質改善足つぼメニュー（キャンペーン中）
マタニティ整体メニュー
ご予約空き状況
ご予約フォーム
営業時間 ９：３０ ～ １６：００
定休日 日曜・祝日
アクセス 豊中市新千里南町２丁目（直原ウィメンズクリニックすぐそば）
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北大阪急行 桃山台駅より徒歩１０分、千里中央駅、阪急豊中駅よりバスで１０分の新千里南町にございます。
大阪市・豊中市・吹田市・箕面市・茨木市・高槻市・摂津市などからもご来店いただいています。
妊活、不妊症、子宮筋腫、子宮内膜症、卵巣嚢腫、生理痛、月経不順、生理前症候群、ＰＭＳ、体質改善、冷え性を緩和させたい方。
妊娠中・産後の腰痛、肩こり、足のつり、むくみ、骨盤矯正、ダイエット、体型戻し、痩身、冷えなどの改善に