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仕事の話や、中学生のADHD&自閉スペクトラム症
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マンジャロ始めてから2週間が経ちました。
58.5kg
2週間で約2kg落ちました！
やっぱり食事制限が一番効きますね。
といっても全然食べていないわけではなく、小食の方くらいの量で満足するようになったって感じ。
なので健康面で得に問題はない気がします（自分の場合）
朝はプロテインかヨーグルトが基本になっています。
2.5㎎に慣れてきたのか、木曜日くらいからおなかが空く感じが出てくるので、
場合によってはおからクッキー3枚を追加
ダイエットにもオススメ爆ウマおからクッキー！！マジで1回食べてみて
ヨーグルトの最近のお気に入りはこれ！なめらかで酸っぱくなくて美味しい
ユーチューバーの柳橋唯さんがおすすめしていました。
朝食べなくてもいいけど、仕事の日はなんとなくこれらを食してから行きます。
2週間目が過ぎ、3週間中盤くらいになってくると２.５㎎に慣れてくるのか朝食べないと、昼くらいに何となくおなかすいたかな？くらい感じるようになってきました。
来週くらいに次の分を買いに行っておこうかなと思っています。次は5ｍｇに増やすかも。
3か月くらいで減らして、あとは徐々に減らしていきたいと思っているんですよね。
また経過の方かいてきます。
安心安全なおやつ＆ダイエット食
これほんと美味しいし止まらない！水分と一緒に食べるとお腹の中でおからが膨らみ満足感up♪
ほんとカレーが美味すぎる！
さて、今日は地元で行われる発達障害のお子さんを育てるママの会に行ってきます。
個人の方が立ち上げた会・サークル？のような感じのものだそう。
そういったものに腰の重い私ではありますが、
学校でたまにある会合と違ってカジュアルな感じなのでちょっと興味を持ちました。
発達障害と言っても程度や状態は個々で異なるので、
シロと同じような状態の子がいますよっていうママさんと繋がるのは難しいと思いますが・・
みんながどんな風に子の将来を考え、日々を過ごしているのか。
身近に発達障害の子をお持ちのママさんがいないし（居るのかもしれないけど分からないし）
私も悩みは尽きませんが、いろいろ共有出来ればいいなと思います。
では、行ってきます！
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