「魚を与えるより、魚の釣り方を教えよ」 | 初めての心療内科 of 適応障害 with 不安障害

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大きなプロジェクトが終わると、数名はココロを病んで休職・退職する業界で長年働いて、ついに私もそうなった。
で、心療内科に通って初めて知った事、気付いた事をつれづれに書いてみる。

「魚を与えるより、魚の釣り方を教えよ」。

いや、うつにハマってるメンヘラーに魚の釣り方(苦悩を克服する方法をカウンセラー)から教えてもらっても、身に付くはずなし。

というか、魚を与えて(苦悩をカウンセラーに聞いて)もらわないと、死ぬぞ。

魚の釣り方は、ある程度、うつが回復してからだ・・・。