深淵 | 初めての心療内科 of 適応障害 with 不安障害

初めての心療内科 of 適応障害 with 不安障害

大きなプロジェクトが終わると、数名はココロを病んで休職・退職する業界で長年働いて、ついに私もそうなった。
で、心療内科に通って初めて知った事、気付いた事をつれづれに書いてみる。

「怪物と戦う者は、その過程で自分自身も怪物になることのないように気をつけなくてはならない。深淵をのぞく時、深淵もまたこちらをのぞいているのだ」from 『善悪の彼岸』by ニーチェ。

だからココロの闇の奥底深くまで覗いてはいけない。
誰しもココロの奥底には怪物がいる。

ココロが壊れた原因を追求するのは治療の一環として必要だけど、
あまり深く追求するのは危険だ。
でも、追求が浅いと意味がない。