何事もテキトーが良し? | 初めての心療内科 of 適応障害 with 不安障害

初めての心療内科 of 適応障害 with 不安障害

大きなプロジェクトが終わると、数名はココロを病んで休職・退職する業界で長年働いて、ついに私もそうなった。
で、心療内科に通って初めて知った事、気付いた事をつれづれに書いてみる。

一生懸命やるのはイイとしても、頑張り過ぎるから、ココロが壊れてしまうんだよね。何事もてきとーなのが良し、かな。

神社のおみくじの文章のごとく、まったり、のんびり、ゆるく、アバウトなのが、いいかもしれない。

ただねぇ、ワタシのアタマの良さは中途半端なので、一生懸命やらないと、世間の期待値に達しないんだよね。

で、心身に負担を掛けないようにマイペースでやると、世間の期待値を下回り、まじめにやってない、手を抜いている、上司を馬鹿にしてるとか、猛批判を浴びるのだ・・・。これはこれでマジにココロに刺さる。

アタマが悪そうに見えるには、どうしたらいいだろうか?。