眩暈や立ち眩みにはバナナ? | 初めての心療内科 of 適応障害 with 不安障害

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大きなプロジェクトが終わると、数名はココロを病んで休職・退職する業界で長年働いて、ついに私もそうなった。
で、心療内科に通って初めて知った事、気付いた事をつれづれに書いてみる。

一時期、原因不明な眩暈や立ち眩みに苦しみ、
医師の診断は特に問題なし、心因性かも?
とりあえず処方してもらったクスリは、
あまり効かないと思うけど、
と言ってた通りに、ほとんど効果なし。

で、いろいろ、ぢぶんで、インターネットで調べて、
耳の三半規管のリンパ液のKとNaのバランスが
崩れていると、そーゆー事があるらしい、

ふつーの食生活をしてるとNaが足りないというのは、
有り得ないから、K不足ということが思い当たり、
バナナを朝昼晩、必ず食べるようにしたら、

約1週で症状が軽くなり始めて、約1ヶ月でほとんど
症状は起きなくなり、医師にそれを報告したら、
今後も栄養バランスのとれた食生活を心掛けて下さい、
とのこと。まぁ、確かにそうなんだよね。