15℃ 57％ 
9＋05
いやいや昨夜は快適に眠れました。先ず7時間半グッスリでした。
【ツラレス】芍薬甘草湯を寝る直前に服用。
【八味地黄丸】 クラシエの漢方 もついでに飲んで寝ました。
寝室のエアコンも勿論ON 19℃に設定、朝まで。部屋全体を温めると良いらしい。
ベッドの電気毛布はいつもの通り6⇒3に落として就寝。
2230から朝の6時過ぎまで一気に寝続けました。
足の攣りも無く、トイレにも行きたくなく。。。そのままです。
脚の攣りで目覚めてから薬を飲むのではなく、寝る前に飲んで寝る。。
これが良かったのかも?
今夜も試してみます。薬局のおばちゃん有難う。ナイスアドヴァィス。
朝から燦燦と太陽が降り注ぎお洗濯も済み、冬晴れの一日がまた始まりましたね。
さて今日は何すべー?
LINEの調子が悪くて
さんとのトーク画面が半透明で送信が出来ません。
他の皆には普通に発信可能なんですが。。ウーン、リンダ困るなぁ
LETTER SEALING機能で暗号化されているそうです。知らんかった。
⇒なんとか再インストールして復活。
午後は散歩
と映画鑑賞【英空軍のアメリカ人】TYRON POWER 主演、BETTY GRABLE女優
古い映画です。飛行機は ロッキードハドソン爆撃機とスピットフアィアⅠ型、Bf109 、JU87
でした。またに行こうかな。暇やんけ。
