5/26(木) 脚が攣りました(4344歩)

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だって。

今朝は掛け布団から左脚が出ていたのかふくらはぎが攣って死ぬかと思った。無理に立ち上がって体重をかけてやったら少しずつ痛みは薄らぎました。　困ったことよのう。

皆さんどうやって耐えていますか? ベッドで横になったままでは確実に死にそうなくらい痛むのですが。。

午前の部のサンポは完了。

午後の部のも終わり

明日はチベットに午後からでも帰りたいな。