今日も暑いーーーーーっ！
もう、夏、ですかね？(笑)
昨日の夜のヨガ、
そして今日の朝は代行でヨガを。
内側からじわじわくる汗！
皆様だんだん取れるポーズも増えてきて、
意識が身体の内側へ向けれるようになると、じわじわくるんです、汗。
しっかり呼吸も深くなってきている証拠ですね(^^)
嬉しいーー♪
呼吸とともにしっかり体内の水分も循環させていきましょうね*\(^o^)/*
60分後のシャバーサナ。
寝てしまう方もいるのですが、
このポーズ、実はヨガ的には、
一番難しいポーズなんですよ(^^)
ふふふ。
奥深いですーー
はい！
今日はHARUKAさんが素敵な写真撮ってくれました♪
スタジオ前のお花も元気いっぱいー！！
癒されますー♡
しっかり体力をつけて夏バテに負けない体作りましょー！
来週からは日曜日もお待ちしております(^^)
Yayoi