台風も去って、明日各地で開催されるマラソン大会に参加される
アメブロランナーの皆様頑張ってください。
私はちこっと違うランニングイベントに参加の予定なのだ。
相変わらず大会苦手のイベント大好き親父であった（笑）。
木曜から（だったよな）始めてる「美しく強い腹筋」野望プロジェクト。
まぁ「強い」腹筋はどーでも良い、欲しいのは「美しいお腹」なのだ。
んでさ、このランナーズに出てた腹筋トレなんですが、回数的には
普段やってる腹筋とほとんど同じなんですが、筋肉痛が凄いです。
つまり今までやってきたのが、いかに「いい加減」な腹筋だったか
解ったのだ。はい、勉強になりましたです。
それにしても記事の枕詞「誰でもできる。精神的にも肉体的にも
楽にできる」ってのには、かなりショック。
だってさ、精神的にはかなり辛くて、肉体的にはボロボロに
なるんですけど‥
雨か、ふふふ昨日しっかり走ったぜ。
帰りにブックオフでランナーズのかなり古いバックナンバーを買った。
腹筋の特別企画記事が載ってたからなのだ。
いや、別に単なる腹筋強化の記事なら買わない。
サブタイトルが「美しく強い」だったから
美しい腹筋かぁ‥コロリ(≡^∇^≡)＼ばしばし
ジョグ前に軽く腹筋すると驚くように「引き締まる」という
殺し文句に乗せられて夏場から走る前に腹筋を
やってるんだけど
‥
なんていうか
‥
あまり変わらないんですわ。
それで、早速記事に書かれているメニューを実行するのだ。
適当とはいえ、数ヶ月間、一応腹筋はやってたから
何とかなると踏んでいたのですが
‥
ぐわぁぁぁ（部屋に響き渡る親父の悲鳴）
何じゃこりゃ！地獄の特訓じゃん。
やはりランナーズのトレーニングは単なるオッサンには
まだまだ敷居が高いことを実感（涙）。
今夜から寒くなるという天気予報を見てたはずなのに、何となくいつものようにTシャツに短パンで
ナイトランに出かける私。
スタート地点に立つ‥めっちゃ寒いんですけど。うーむむ、ついこないだまで「暑い暑い」と
文句言ってたのが嘘みたいな寒さ。
そんでも走り出したら、意外とそうでもなくて「なぁんだ気のせいか」と思って、いつものように
1キロ地点で折り返し‥ピューピュー真正面から風を受ける。ぎゃぁぁ寒いよぉぉ。
何とか6キロ走り終えてはぁはぁしてたら、あっという間に汗が引いてくのが解る。
もたもたしてたら本当に風邪を引きかねない。整理運動もそこそこに慌てて帰るのだ。
本当にランに最適な季節って短いんだなと思う私でした。
