うー寒い、手がかじかんで上手くキーボードを叩けない。
んで、今朝も元気に走ってきました。
やはり昨日と同じようにというか、今朝はいきなり右膝に痛みが走って
いやぁーなスタートだったので、もう最初からLSDは諦めて膝に負担が
掛からないような足の運びを心がけました。
そんで、８キロ過ぎから痛みが引いてきて、後は順調。
このスピードのお約束で２０キロでガクンと来て終了。
二日続けて２０キロ走ったということも初めてだし
ナイトランコースということもあって、信号待ちなしの
完全にノンストップというのも初めて。
うーん、偉いじゃないか、俺。だははは。
これぞまさに
自暴自棄
じゃなくって
自業自得
でもなくって
自画自賛なのだ。
これで来年こそ３０キロランをするのだ。
野望はてなし。わっはっは。
‥
いったい、何時になったらフルマラソンできるんでしょ、私？
今日も元気に朝ランしました。
んで、LSDにしたんですが、走り出して４キロで先日と同じように右膝に痛みが走る。
んん～、いったいこれは何だ？
我慢して走り続けても痛みは増すばかり、これは困った。
んで、気が付くと痛みのせいなのか背中が丸まってる気がして背筋をググッと
伸ばしてみました。あら！伸びたわ！
次に気が付いたのが、どうも走りがドタドタしてる気がする。
一歩毎に膝にガクンと衝撃を与えている感じがします。
んで、もう少しスムースに脚を運ぶようにしました。
すると、何ということでしょう、痛みが退いていくじゃありませんか。おぉぉぉ
しかし、この走りにするとペースが上がってしまうんです。
んで、スピードを落とす、またドタドタ走りになる。
結局、スピードを上げたり落としたりという何だかLSDの本筋から外れたジョグに
なってしまいました。２２キロで終了
‥LSDは距離じゃなくって時間でしょうに、だははは。
うーん、ドタドタせずにゆっくり走るって「難しいじょ」。
上手い人はゆっくり走っても軽やかなんだよね、足の運びがさぁ。
ただ、膝が痛いのに我慢してゆっくり走るのもLSDの考えから外れてるし‥
間違いなく言えるのは「明日の朝、走れんのか俺？」
