今日も元気に朝ランしました。
んで、LSDにしたんですが、走り出して４キロで先日と同じように右膝に痛みが走る。
んん～、いったいこれは何だ？
我慢して走り続けても痛みは増すばかり、これは困った。
んで、気が付くと痛みのせいなのか背中が丸まってる気がして背筋をググッと
伸ばしてみました。あら！伸びたわ！
次に気が付いたのが、どうも走りがドタドタしてる気がする。
一歩毎に膝にガクンと衝撃を与えている感じがします。
んで、もう少しスムースに脚を運ぶようにしました。
すると、何ということでしょう、痛みが退いていくじゃありませんか。おぉぉぉ
しかし、この走りにするとペースが上がってしまうんです。
んで、スピードを落とす、またドタドタ走りになる。
結局、スピードを上げたり落としたりという何だかLSDの本筋から外れたジョグに
なってしまいました。２２キロで終了
‥LSDは距離じゃなくって時間でしょうに、だははは。
うーん、ドタドタせずにゆっくり走るって「難しいじょ」。
上手い人はゆっくり走っても軽やかなんだよね、足の運びがさぁ。
ただ、膝が痛いのに我慢してゆっくり走るのもLSDの考えから外れてるし‥
間違いなく言えるのは「明日の朝、走れんのか俺？」