久しぶりに

今日は軽く切り上げたかったので久しぶり（うーん、前回いつやったか覚えてないくらい）にスピードトレをしようかと野望に燃えてナイトランに繰り出すのだ。

まずは1キロのアップから。

ほどよいところで冷や飯と卵を入れて強火で一気に‥チャーハンじゃないちゅーの。

んで、最初の1キロが4分10秒。折り返しの1キロを5分21秒。ここで90秒休憩。

気合を入れて、次の1キロが4分11秒。返しの1キロが5分30秒。

今度は2分休憩しましたが、もう駄目ですね。

三回目は半分過ぎから喘息みたいな呼吸になってみるみるスピードダウンの4分26秒。ここでギブアップ。

うーん、まだまだ先は長いと言うか伸びシロが「いーっぱい」残っているというか。何とも複雑な気持ちなのだ。(-"-;A

土砂降り

今日は町内会の運動会。こちらも特に何かしたわけでもないんですが、この歳になると外に出ているだけということが「すげー疲れる」。昨日ナイトランによる足の疲れも引かずじまいです。

天気予報は午後から崩れるということで競技を前倒しにして比較的早く終わりましたが、自宅に帰るなり今日もバタンキューでした。

晩御飯を食べたころになって、ようやく足の重さが取れてきたので「走れるかな」と思ってたらボツボツときて、一気にバシャー！！！ラン中止。

先月は連休を利用したスタートダッシュで5日までに60キロだったのが、今月は14キロ。(-"-;A

6月最初の

ナイトランでした。

昼間は子供の体育祭。自分の頃はあまり親は見に来なくなってたけど、今はわりと平気みたいで結構親が見てるんですよね。それにビデオ撮ったら帰るなり「ビデオが見たい」と言われたから行ってよかったわ。

そんでも炎天下で突っ立てたらさすがに応えて、帰るなり私はバッタリ‥ぐーぐー。

昨日走ってなかったので、まだ今月の走行距離はゼロメートルなんで、気温も下がった夜に走りました。14キロ。後半を気持ち上げて走ったのだ。走り終えたときは良かったけど、今は足が「めっちゃ重い」のだ。