今日は軽く切り上げたかったので久しぶり（うーん、前回いつやったか覚えてないくらい）にスピードトレをしようかと野望に燃えてナイトランに繰り出すのだ。
まずは1キロのアップから。
ほどよいところで冷や飯と卵を入れて強火で一気に‥チャーハンじゃないちゅーの。
んで、最初の1キロが4分10秒。折り返しの1キロを5分21秒。ここで90秒休憩。
気合を入れて、次の1キロが4分11秒。返しの1キロが5分30秒。
今度は2分休憩しましたが、もう駄目ですね。
三回目は半分過ぎから喘息みたいな呼吸になってみるみるスピードダウンの4分26秒。ここでギブアップ。
うーん、まだまだ先は長いと言うか伸びシロが「いーっぱい」残っているというか。何とも複雑な気持ちなのだ。(-"-;A