ミラクルボディ見ました

録画しっぱなしでしたが、やっと見ました。(^_^;)

前半が最近噂の「フォアフット走法」でしたね。
科学の目が暴いた接地時の衝撃の差に唖然（だって比較対照が日本代表だもんね）

しかしだからといってそれを実践できるかは別問題ですわね。
方や幼い頃から裸足で山岳地帯を駆け回っていた人と、何十年も外出時は靴を履いている人では足の基本設計が異なってしまっているもんね。

私の知る限りトップに立ってからフォーム改造したのは中山選手だけじゃなかったかしら（先見性だけじゃなくて、当時それを実践した意志の強さは並大抵じゃないわ）。

後半は皇帝の心臓を徹底分析、心臓自体が大排気量だというのは何となく知っていたけど、血液がハイオク仕上げだったのは知らなかった。エンジンだけじゃなくてガソリンも高性能だったのね。

健康ジョギングランナーからすれば異次元の世界を垣間見るようでとっても面白かった。

いよいよ夏が近い

6月は242キロ走れました。涼しい夜が多かったので距離を稼げたと思います。これからは夜も暑くなるから距離を踏むことが難しくなるかな？

去年は６月の中ごろに体調を崩し、その後二ヶ月ズルズルと走れなくなるという悪夢のような日々が続きました。おかげで「自分の体は思っている以上に華奢なんだ」ということが分かりました。

だから無理だけは絶対に避けなければいけません。むしろこれからが体調を良く見ていかなきゃならないです。