いてててて

ずーっとLSDペースを守ってナイトランしていましたが、今夜は何ヶ月ぶりにインターバルをやってみました。
といっても、心拍数で走るから今までやってた「ヒーヒー、死ぬ死ぬ」と泣きながら走ることもなありません。以前なら４キロで完全に呼吸困難になって釣り上げられたお魚状態になり終了してましたが今夜はしっかり８キロ走りました。

しかし

またまた足首が「痛い」（ｉДｉ）