新宿ハーフのパンフレットにＮＢランニングクラブのモーニングラン告知があったので行きました。
お店に戻ってからスタッフの方に進められて今の自分のランニング戦闘力というのを測ってみました。結果はほとんどの項目で「駄目駄目の、だーめ子ちゃん」(T_T)/
特に酷かったのが「ボディ剛性」という項目で、何と低すぎて計測「不能」。地面からの反発力を体が受け止められないので、これが低いとフラフラしてて何とも危なっかしい。言われてみると確かに「そのとーり」じゃないですか。
逆に言うと伸びシロが「まだまだある」‥もっとも改善すればという条件付なんで改善できなきゃそれまでよ。
てなわけでエクササイズ一覧ももらいました、うーん、どれも見たことはあるけどやったことがないわね。にゃははは(^_^;)
よし！頑張るぞ！と夜自宅を出て、とりあえずエクササイズを「ちょこちょこ」とやって「よしエクササイズお終い、お楽しみのランタイムだぁぁ」‥学習効果ゼロです。