ネガティブスピリッツ

久しぶりにインターバルを行ないました。

やっぱし死にそうになる。最後の3分は過呼吸状態で「息が出来ない」。走っているときは「もう駄目。もう止めよう。次の街灯で止めよう」と思い続けてる。

これこそまさに「ネガティブスプリット」ならぬ「ネガティブスピリッツ」。似てるけど大違い（笑）。

普段のスロージョグと違って、汗をかくので薄着にしたんだけど、これが大間違い。アップの時は寒さでこれまた「死にそう」になった。