駅伝練習も終わり、いつものジョグだけ生活にすっかり戻った私です（やっぱ、あの練習はキツイ）。基本が「無事これ名馬」で、特に体調を崩しかけてからは「絶対に過度な負担はかけない」と思っています。
とはいえ、今のままと言うのも「何だかなぁ」と思って、ふと思い出したのが「会社の階段」。
私の勤務する部署が７階にあるんですわ。んで、出社時を利用して「この季節なら汗もかかないだろうし、登ってみっかな」と始めてみました。
最初は、ゆっくり歩いて登るだけでも‥死ぬ。まぁ、ジョグをするまではそもそも７階まで歩いて登ろうなんて考えもしなかったでしょうね。
そんでも、ゆっくりから早歩きになり、今はスロージョグ並ですが駆け上がるようにまでなりました。相変わらず７階に着いたときは釣上げられた魚状態ですけどね。
この記事を書きながら、「こんな過酷なトレーニングをしてるおじさんはそうそういまい」と思いつつ、他の方はどんな階段トレをしてるのかとネットで見てみました。
「４階まで」
ふっふふふ、甘い甘い。
「１０往復」
どしぇー！
更に
「13階まで」
え！え！
「10往復」
アンビリーバボー
うーん、こんなにやってるんだ。比べたら私がやってるのは「階段で戯れる親父」というか「階段にもて遊ばれてる親父」じゃん。何だか本当にトレーニングになってるのか不安になってきた。
それでも「無事これ名馬」なので、基本的にこれ以上回数を増やすつもりはないのだ。