本当はまだ許可は下りてないし、腫れて痛みがぶり返したら「えらいこっちゃ」なんですが‥明日は雨になると言うのでナイトランしました。
昨日が休足三日目にもかかわらず何だか物凄い倦怠感に襲われて、「こんなんで走れるんかいな？」と思っていたんです。なのでLSDでもしようと走り出したら、以外に足が軽くて入りの1キロが5分29秒。返しの1キロで4分52秒。急遽「このまんまペース走」に変更（TRAIL MIX邪魔だ）。
3.4と4分52秒を守りましたが5キロ目で5分にダウン。んで、そこから盛り返して次の1キロを4分42秒。これで心臓が飛び出したのでお終い。
と、サラッと書きましたが、実はキロ5分で5キロというのが昨年のベストなのよねぇ。最初の1キロを除いて残り5キロを4分52秒でまとめたじゃん。冷静に分析すると「抜歯の分だけ体が軽くなったからに違いない」。そうだ！きっとそうだ！抜歯万歳(｀∀´)＼バシバシ
走り始めた頃はキロ5分を切るなんて途方もない速さでしたわ。不器用でもコツコツ続けてれば前に進んでいくのね。
そして、続けてダウンジョグを8キロ（相変わらず滅茶苦茶）。これも半年前ならそんな気力などでませんでしたね（笑）。