昨日は何となく休足日。なはは（ ¨ ）＼☆ばし
なんで、今日は走ったのだ。ウォークマンにお気に入りの
「8：30」をいれて気分はLSDだ。
予定では8キロだったんだが、ランモードにしないで走り出したので
最初の1キロラップを取り損ねた。
なんで残り7キロで終わろうと考えたんだが、何となく「ええぃあと1キロ」と
思って走りつづけた。
コースは片道1キロの往復。だから9キロで止めると残り1キロを歩く事になる。
夏場ならとにかく今の季節じゃ汗が冷えて大変な事になる。
なんで、結局残りの1キロも走る羽目になった。
そもそも8キロで止めなかったのは「まだまだいけるじゃん」と感じたから
なんだが、やはりそう甘くない。
9キロ手前でガクッと足の運びが悪くなった。気をつけていないと腰が下がる。
腰が下がると足がますます重くなる。
逆に腰を高くして走れば最後までそれほどがたがたの走りにならないことも
解った。
なんだかんだ言いながら10キロ続けて走れるようになったんだなぁ。