写真では分かりにくいけど結構な上り坂をヒーコラ登ってきたところです
さて、今日も当然のように37.5℃まで上がった久留米市でしたが、夕方少しだけ雨が降ったことにより、ちょっと涼しくなりましたので、久しぶりにサブトラックでナイトランしました
自分のアメブロの記事を調べたら、3月27日以来らしい
4月から週4で福岡市に出勤となり、在宅勤務が基本的に週1になったため、なかなか夜のサブトラックに行けなくなりました。
久しぶりのサブトラックは、人少なめ。
8時過ぎで、気温が26℃台と、最近にしては寒いくらいです
いつものように25周かなとも思いましたが、走り始めたらそれなりに暑いので行けるところまで。
最初こそ呼吸が苦しかったですが、慣れてきたら体感でキロ6分くらいで走れました。
15周目で体感キロ5分まで上げて、一旦休憩しているところで9時になって照明が消えたので、今日はここまでにしておきました。
400m✕15周で6kmです。
今日はお盆休みでしたのでサブトラック走れましたが、またしばらく来れそうにないかな