高良山森林公園のツツジが満開という情報でしたので、今日は久しぶりにみんなで高良山に登ってきました。
みんなで行くのは、昨年末の幸先詣ラン以来ですね
昨日の黄砂も今日はなくなっていました。
いつもの時間に集合して7人でスタート。
途中でTさんが合流して8人に。
ただ、Tさんは名古屋ウィメンズオンラインの宿題が残っているからと、山には行かず別の道へ
10.5kmずつ記録するタイプにエントリーしてますが、まだ30km残っているそうです。
夏休みの宿題はギリギリにするタイプ
久しぶりの山はひんやりしてました。
10カーブからは林道へ。
ゆっくりペースなので、心肺は余裕をもって走れます。
ただ林道のラスト400mは激坂
ハァハァしながら登ることになります。
サブスリーランナーのH君(先のほうの青い人)は別格として、その他は年齢の若い順にピーク(耳納スカイラインとの合流点)に到達することになりました
ちょうど向こうからおじさんが歩いてやってきて、「走って登ってきたと？」と聞くので、「はい！この道を登ってきました」と指し示すと、おじさん、呆れたように苦笑いしてました
森林公園に移動。
ツツジがたくさん咲いてました！
もう終わりかけの種類の株もありましたが、ほとんどが満開です。
そして、車で、歩いて、あるいは走って見にきた人がたくさんいました
密になるほどではありませんがね。
普段より人が多いので、持参したマスクを着用。写真を撮るとき外してます。
売店の自販機で水分補給。
最近、ちょっと甘めの紅茶系がマイブーム
帰りはそれぞれのペースで山を下りました。
H君は別格(2回目)であっという間に見えなくなりましたが、Kちゃんもすっ飛ばして下っていきました
10日ほど前転倒して、今日はあまり無理しないと言ってたはずですが、すっかり回復してるようです
Nさんも速かったです。
私は、昨日の疲れなのか、足が重く感じてあまりスピード出ませんでした
麓の一の鳥居まで下りると、Kちゃんが離脱していたTさんとゆっくり走ってました
16km半くらいでジムに帰還。
最後まで足が重かった
標高差はこんな感じです。
MAX4'21"と出てますが、そこまで速かった感覚はないです
Nさんの小城羊羮、Yさんのブラックモンブランをいただきました
一番下のは、Yさん手作りのよもぎ餅です。
全部美味しかった
ちなみにHさんは、10本しかない宿泊券10,000円分が当たったそうですが、佐賀に泊まることないもんなー、どうしようか、と悩んでました