市内ナイトラン

昨夜は夜10:00過ぎから市内ナイトラン

星がきれいでした。

梅雨がリセットされたようで蒸し暑くなく、爽やかな気候でランには快適

鳥栖駅前などを通って先週よりも近回りで5キロちょっと。

走りはじめは膝に痛みを感じたけど、すぐおさまって平均4'54"で走れました。

ナイトランだと足元が暗くてスピードを落とさないといけないところもあるけど、街中ならそれなりに灯りがあります。

今月は47kmに達しました。

100kmはクリアできそうかな