明日は小郡10km

さが桜マラソンから一週間、明日は小郡ハーフマラソン大会の10kmに出場します口笛

フルマラソンの翌週にどのくらいリカバーしてるか、無理しない程度に試してみます。
50分以内を目安とします。

春分の日に少し走っておきたかったんですが、割と本格的な雨になってしまったので、走れませんでした滝汗が、昨年も、小郡にはラン仲間の応援のために、家から会場まで走ったりしたので、大丈夫でしょうウインク




さが桜マラソンの時は、大方の予想通り桜はほぼ咲いてませんでしたが（もうネタですね(^^;）、今週は大分咲いてきてますガーベラ

今日、ジムレッスンのあと、軽く走っておきました。
途中の土手の上に桜並木があるんですが、そこは三部咲きくらいかな。
樹によってはもう少し咲いているのもありました。




桜を見てから河川敷を神代橋まで往復。
行きはキロ4分20秒台、帰りは少しだけ左膝裏に違和感を感じたので無理せず5分台で。

折り返したあたりは春の装いでした。


のりお師匠ウグイスの鳴き声も聞こえてきて、長閑な春です。
ただ、明日も走るには暑く感じるかもしれませんねニコニコ


今シーズンのラストレース、それなりに頑張りますウインク