明確にイメージする

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さて、本日は明確にイメージするです。

以前のブログ、

現実はその人の望み通りである

にも書きましたが、人の脳は否定語を想像することが出来ません。

例えば、ティーグラウンドに立った時に、右のＯＢに打ちたくないなぁと思ったとします。

人の脳は打ちたくないという、～したくないを認識出来ないため、右を意識してしまい、右に打つように体が反応してしまうのです。

つまり、

右に打ちたくない

↓

右

↓

右に打ちたい

と認識してしまうということです。

よって、右に打ちたくないのであれば、左に打つとか⚪️⚪️に打つなど、目標やイメージを明確にすることが大切です。

ちょっとした考え方の違いですが、スコアアップに繋がるかもしれませんから、是非試してみてください

最後まで読んでいただき、ありがとうございました

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不必要な固定観念をなくす

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さて、本日は不必要な固定観念をなくすです。

固定観念とは、その人が信じた思い込みです。

固定観念＝自分が信じた思い込み

自分の信じた思い込みって、他人にはどうでもいいことってありますよね

ゴルフにおいても、自分がこうでなければいけないという思い込みは、他人にとってはどうでもいいことってあるのかもしれません。

良いスイングをしなければならない。

真っ直ぐ飛ばないといけない。

ミスしてはいけない。

…

という思い込みは、他人にとって、

変なスイングでもいい。

真っ直ぐ飛ばなくてもいい。

ミスしてもいい。

…

ということです。

他人にとってどうでもいいことでイライラしたりしてスコアアップが出来ないのであれば、なんかバカバカしくなってきますよね

ですから、この不必要な固定観念はなくす必要があるのかもしれません。

では、どうしたらいいか。

感情がわく背景には、必ず固定観念があります。

例えば、ボールが真っ直ぐ飛ばなくてイライラしてしまうのなら、真っ直ぐ飛ばなければいけないという固定観念があるということです。

そして、その固定観念をなくすためには、真っ直ぐ飛ばなくてもいいと認めること（許すこと）です。

なかなか認めること（許すこと）が出来なければ、

真っ直ぐ飛ばなくても、スコアはまとまる

のような意味付けをすると良いかもしれませんね

不必要な固定観念をなくすことが出来ると、イライラせずにプレーすることが出来ますから、是非試してください

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました

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自信をもつ

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さて、本日は自信をもつです。

以前のブログ、

良いプレーに注目する

でも書きましたが、僕はラウンド後に意識的に良いプレーに注目するようにしています

ラウンド後に良いプレーに注目することで、次のラウンドで自分のプレーに自信がもてるように心がけているんです

自分のプレーに自信がもてるようになると良いプレーに繋がります。

つまり、

良いプレーに注目

↓

自信がもてる

↓

良いプレーに繋がる

というイメージです。

もちろん、ラウンド中のミスを改善し次につなげることも大切です。

しかし、ミスばかりに注目したり、執着したりしていると自信がもてなくなってしまいます。

ですから、良いプレーにも注目してください

自信をもって次のラウンドに臨めるようになりますから

いつも読んでいただき、ありがとうございます

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