久しぶりに雨が降ってちょっと嬉しい
プリニウスの菅谷です
やっぱり時々雨が降ってくれると
植物が元気に生き生きしてくる気がします。
庭の蝋梅(ロウバイ)が咲いて来ました。
なんとなく黄色ドレスのようなかわいいお花。
さて早くも花粉が飛び始めているニュースが
私も花粉症ですが生姜やハーブティーを
日々取り入れるように
なってから少し免疫力が上がったのか
かなり楽に過ごせるようになりました。
今回は花粉症におすすめのハーブティー🌿を
いくつかご紹介致します。
🟢エルダーフラワー🟢
マスカットに似た甘い香りで
イギリスで古くから愛飲されているハーブ
抗アレルギーや抗ウイルスの作用があるので
花粉症や風邪の初期症状の時に飲むのがおすすめ
🟢エキナセア🟢
クセの少ない香りとマイルドな飲み口
免疫力を高める作用や抗アレルギー作用が
あるので花粉症対策におすすめ
他のハーブとブレンドしても美味しいです
🟢ネトル🟢
少し草のような香り
緑葉素が多いので緑茶感覚で飲みやすいハーブ
ビタミンやミネラル、鉄分、カルシウムなどの
栄養素が豊富
老廃物を排出し血液を綺麗にする働きがあるので
花粉症対策にもおすすめ
🟢ユーカリ🟢
爽快な香りでスッキリとした味
爽快感があるので風邪や花粉症の鼻づまりや
喉の痛みを緩和
はちみつなどを加えても○
ハーブティーは小まめに飲むのが良いと
言われています。
マイボトルに作って置けば
お仕事中やご自宅でも小まめに取り入れる
事ができます
是非色々お試し下さいね〜
