最近ハマっているのがスマホ瞑想アプリの「MEISOON」です。
（App Store検索画面）
瞑想カテゴリーは「ベーシックな瞑想」等７種類あります。
（瞑想カテゴリー）
無料と有料があり、最初は無料のみで行なっていましたが、先日、とうとう有料に手を出してしまいましたｗ
購入したのは「おやすみ前の瞑想（瞑想時間10:47）」で、360円です。
（おやすみ前の瞑想）
本当に瞑想できているかはわかりませんが、心地よいのは確かで、悩みの種は途中で寝てしまって最後まで聴けてないことです。今晩はどうなることやらｗ