からみそ パクり

辛味噌６３０


１００円チャーハン


温野菜


辛味噌ラーメン  
ダイエット中なのでスープは少しだけ
いつもは完食
辛味噌のスープがうまい


チャーハンのこしょうの加減がいい


ラーメンより先に出てきます


大宮  ねぎじろうにて

朝は、
キャベツ、ハムのサンドイッチ
中身トリワスレ

60年前のカメラ

レベルストックのお客様で古いカメラ
を持ってきてる人がいて
レトロカメラん写真を撮りました。


けっしてたかくないけいど大事に
使っているのがいいねかも


マニュアルカメラ

スタバでコーヒーフラペチーノ

品川駅のスターバックスにて



ストロー2つ使ったら飲みやすいですぅー
間違えて2本持ってきてたので

天気崩れなかったから
浦和ふらふらしようかなー

映画何かやってるかな

来月初めは健康診断なので
食べ過ぎに注意だよ  と言い聞かせて
何食べようかな。

お昼は、ごはんなし 弁当だったし

ゲリラ豪雨だったね ざーざーぴかっ

朝
パンにほうれん草、鶏唐揚げ


マヨネーズとケチャップ


食べるとパンが割けてしまった


昨日のゲリラ豪雨で大宮駅前で足止め
偶然知り合いに会ったので日高屋にて
レバニラ炒めとキムチ  ホッピー白
写真はトリワスレ

今日は、会社に行って午後から品川へ外出
カンファレンスに行くと大雪だったり、
大雨だったりいつも天気が悪いにだけど
朝は晴天です。午後からはどうなのかな。

ほうれんそうで鉄分補給

朝、ほうれん草二束を
シーチキンとかつおぶし
まぜまぜして食べました。



気になったボードがあったので
ルート６６いつかは走りたいな。


はとぽっぽ とり軟骨
いつもの白ホッピーで頂きました。
健康診断が来月頭なので牛乳飲まないように
したのでカルシウム不足を補うかな。



塩で湯がいて
お水でひやして
たっぱーに入れて冷蔵庫へ
朝食べよう


ほうれん草の泥出し


ほうれんそう洗って


信州えのき
鹿児島ピーマン
キャベツ