ひさしぶりにてんぷらしました

フライパンで天ぷら自炊です  
ころっけ、ぽてとすあげ


たまねぎ、ぽてとすあげ


小麦粉、片栗粉、おみず
がらむまさら、ターメリック、クレージーバジル
たまねぎかきあげ


昨日の夜は居酒屋にて


にくじゃが


ポテサラ



３時のカフェタイム
氷川参道にある熊谷珈琲へお散歩で

ちゅーりっぷちきんおいしい

お昼はラーメン自炊です
もやし一袋 れんちん
ほうれんそう
ねぎ
あつあげ一枚  
ゆばはゆでて



いとこんにゃくベーコンサラダ
べーこん、ねぎ、ほうれん草、糸こんにゃく
まよねーず、クレージーバジル まぜまぜ



昨日の夜は、骨付きチキン辛いカレー  
香辛料きいてます

ごもくめしのひ

本日のお弁当
野菜かきあげ
ごぼてん、焼き魚
ミートボール、おくら、にんじん、しいたけ、かぼちゃ
ダイコンスリ和え物 きゅうり、にんじん
アマ豆、つけもの



五目ご飯  


三連休予定なし   暇人   どうしようかなぁ
コクーンで映画見てコクーンでうろうろしようかな

おやつに くきわかめ  たまに食べるとおいしい

しゃけ価格あがるのかな

本日のお弁当    
しゃけ、からあげ、八宝菜
大学芋、なむる、きゃべつ、つけもの


昨日は、ひさしぶりの禁酒日でした
今日も禁酒かな。胃腸やすめかな

夜はレバニラ


餃子


二日連続 餃子  かな

バルサミコ

本日のお弁当
ナポリタン
カリフラワーと春雨
いか天ぷら
豚肉のバルサミコあんかけ
きゃべつ、みにえび、つけもの


夜は餃子定食  らいらい