たまにはお刺身


本日のお昼
お刺身定食


たまごにっこ


最近は、肉類を食べるのが多いので

外は熱風だね

夜は、うどんダブル

レンチんラーメンのひ


外が猛暑なので  外にでず
窓の遮光カーテン閉めて
クーラーかけてます

レンジで
ラーメン作って
玉ねぎ、にんじん、麺
をお水に入れて
レンチん  800で６分

わかめ、ごま追加

部屋の温度があがらないので
いいかも

そういえば、昨日の夜は
ほうれん草のお味噌汁

アボガド大好き

髪が長くなってきたので髪切った
その後は
アボガドバーガー


ブルックリンラガー



ヤゲン軟骨焼きとゴーヤ


おとーし、りょくちゃはい

ふぃしゅ好き

夜は、浦和のレベルストックにて
ふぃしゅあんどちっぷす


レーベンブロイ