ハンバーグかれーのひ


本日のお昼ご飯
週末バイクの車検の費用を
出しに銀行へ  お外暑かったっけど晴れ


来週末の天気はどうだろう
宿の予約はとっていないので
お天気しだいでは、関西へ帰省
するだけになるかな

あぶらあげのキムマヨのひ

本日の晩ごはん
食材買ったので

手抜き自炊です


フライパンで
カリカリあぶらあげのキムマヨ
折り畳んで食べると美味しい


国産キムチ 惣菜
ちぎりピーマン  
ごぼうてん  惣菜
の混ぜ合わせ


あぶらあげオムレツ風


魚肉ソーセージ、ねぎ  
ニラ、キャベツ
あぶらあげ一枚


ミニラーメン


その他にトマトまるごとにっこ
バナナを食べました
おなかいっぱい



すてーきどんのひ

お昼は、ステーキ丼
にくにくだ

150g


スープ  サラダ



マンゴージュース
10時からセミナー待ち


このテーブルいい感じ


Kitteだよ


東京駅  久しぶりに見たかも


昨日の夜は、地ビール