予定通り鹿児島で

昨晩も4ー7ー8 腹式呼吸法でぐっすり眠れました。

この呼吸法にご興味がある方は8日付けのブログをチェックくださいませ

こんにちは✨

日本冠婚葬祭司会・アテンダント検定協会、ｸﾞﾗﾝﾃﾞｨﾒﾓﾘｰの木野島光美(ﾃﾙﾐ)です

5月に引き続き、鹿児島におじゃましました。

空港は先日の大雨被害はなかったようですが、市内へ向かうリムジンバスの車窓からは小さな土砂崩れが垣間見えました

梅雨のあとは台風と九州の皆さんは気が抜けない状況です。

被害がこれ以上広がらないよう祈るばかり

さて、明日はいよいよ司会検定2級、明後日11日はアテンダント・電話検定3級が実施されます。

遠くは種子島、奄美大島からもチャレンジ頂きますが、中には資格取得のため3級、2級ともに受講される方も珍しくありません。

雨の影響もなく、無事実施の運びとなったこと。まさに皆さんの日頃の行いのおかげ❗

がんばりましょう

4ー7ー8の呼吸法で

こんにちは✨

日本冠婚葬祭司会・アテンダント検定協会、ｸﾞﾗﾝﾃﾞｨﾒﾓﾘｰの木野島光美(ﾃﾙﾐ)です

司会研修会では受講頂いた皆さんと発声トレーニングの一環として必ず腹式呼吸を行います。

腹筋を意識しながら鼻から4秒ほど空気を吸って、口から8秒位かけて息を吐くというリズム。

トレーニングを積むことで声量がアップし、声が通りやすくなる発声法です。

息づかいが安定するメリットも

ｸﾞﾗﾝﾃﾞｨﾒﾓﾘｰの司会者対象の社内研修でも必ず腹式呼吸から。

ところで、余談ですが……。

自律神経を整え、快眠するための呼吸法も腹式呼吸がオススメです。

こちらは(前述)同様に鼻から4秒ほど空気を吸ったあと【7秒位 呼吸を止めて】、約8秒ほどかけて息を口からゆっくり吐くというリズム。

慣れないと最初はけっこうきついです

寝苦しい夜に

慣れてきたら快眠呼吸法を3～5セットほど無理がない程度にトライしてみてくださいね。

いよいよ明日から鹿児島へ。

大雨の後の様子も気になります。

10日は当法人の司会・アテンダント検定 2級、

11日は事務職の方にも参加頂き、アテンダント・電話検定 3級が実施されます

七夕とご利益だるま

こんにちは✨

日本冠婚葬祭司会・アテンダント検定協会、ｸﾞﾗﾝﾃﾞｨﾒﾓﾘｰの木野島光美(ﾃﾙﾐ)です

今日は【七夕(ﾀﾅﾊﾞﾀ)】

東京ではあいにくの小雨～曇りとなりました。

七夕の夜に降る雨のことを【催涙雨 ｻｲﾙｲｳ】と言うそうですね。

初めて聞きました👂

織姫と彦星が天の川を渡れず涙を流す……。

会えても惜別の想いが溢れ涙を流す……。

どちらにしてもロマンチックです。

さて、日中は群馬で過ごしました。

高崎駅には夏祭りを前に巨大だるま。

道行く人と比較すると……

その巨大さに驚き

願いが成就した時に入れる黒目がすでに入っているだけに、これはご利益ありそうです！

ｸﾞﾗﾝﾃﾞｨﾒﾓﾘｰには群馬エリアで活躍するスタッフも在籍しています。

令和初のスキルアップ研修と当法人の司会検定2級の認定証授与で参りました。

群馬は総理大臣はじめ政治家を数多く排出している県だけに式典進行においてもお名前の読み上げが非常に多い地域柄。

ｸﾞﾗﾝﾃﾞｨﾒﾓﾘｰ司会スタッフは議員さんのお顔を見ればお名前がほぼ分かるほどのキャリアに成長。

頼もしい限りです