【体調管理】新入社員さんへ

新入社員さんの研修が増える３月～４月。

シリーズで『心構えや接客基本』に触れてきま

した

こんにちは

日本冠婚葬祭司会・アテンダント検定協会、

ｸﾞﾗﾝﾃﾞｨﾒﾓﾘｰの木野島光美(ﾃﾙﾐ)です。

今日は最終回。

一番大切な【体調、健康管理】について

働く…ということは【チーム活動】です。

体調管理ができているとチーム活動の質が確実

に上がります

ただし、体調管理は『自己』管理が必要。

皆さんはどのように『体調』を維持されていま

すか⁉️

研修におじゃました時はお聞きするようにして

います

適度な運動、できるだけ歩くようにする、

食事は抜かない、よく寝る、シャワーより

お風呂に入る、休日には好きなことをする…

自分なりの『体調』『健康』管理法が一つでも

あるといいですね。

リフレッシュにもつながります。

ちなみに私は

よく食べて、適度な睡眠、よく歩く、定期的な

運動 を心がけています。

冒頭に『よく食べて』が出てくるところが

私らしい(笑)とスタッフに笑われそうです

明日は千葉での研修会です