健康管理

京都での朝食。

この朝食の作者は(笑)京都の友人です。

京都での講習会が夜になったので

宿泊はホテルではなく久しぶりに友人宅に泊め

てもらいました

彼女は画家で料理上手な健康おたく。

見た目にこだわるだけでなく

ヨーグルトには黒糖やお酢を少し入れて

たんぱく質重視で卵焼きのホットサンド。

たいへん美味しゅうございました

友人宅の近くにある八百屋さんで

京野菜【万願寺とうがらし】を見かけ 思わず

購入し、帰京しました。

東京の半分位のお値段

シンプルに焼いて お醤油をちょっとかけてい

ただきたいと思います。